①蓝山咖啡怎么做

1、磨豆，细度：4.5 钩下过滤器，要避免过滤器与玻璃容器之间出现缝隙，因为缝隙不仅会使咖啡粉落到下面的水中， 更会使容器漏气而影响萃取效果。

2、将咖啡粉倒入上壶 切记不要立即插入上壶。待水沸腾后，将酒精灯移到下壶的一边。这样做的目的是调节火候至小火，以降低水温，待水温降至92-96度左右，插上上壶。

3、水上升后，用搅棒呈十字形搅拌：竖2次，横2次。 在搅棒时不要碰到壶底滤布。第一次搅拌后等待30秒，再呈顺时针螺旋形搅拌2-3次。

4、最后一次搅拌后等待30秒，在咖啡表面泛起的白色细腻的泡沫尚未破裂的时候， 移开酒精灯，然后用湿布擦拭下壶表面使其快速降温，这时咖啡液会迅速流入下壶。

5、将下壶中的咖啡倒入温热过的咖啡杯中，即可饮用了。

②蓝山咖啡和拿铁的区别

1、蓝山咖啡：由产自牙买加蓝山的咖啡豆冲泡而成的咖啡。

2、拿铁：意大利浓缩咖啡(Espresso)与牛奶的经典混合。

3、蓝山咖啡：不仅口味浓郁香醇，而且由于咖啡的甘、酸、苦三味搭配完美，所以完全不具苦味，仅有适度而完美的酸味。

4、拿铁：柔滑香甜，甘美浓郁。

5、 颜色不同：蓝山咖啡：金黄色。拿铁：焦糖色

③蓝山咖啡功效

1、提神醒脑，咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮肤，促进情绪、判断力和记忆力提高。

2、强筋利骨，咖啡因利于肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。

3、开胃主食，咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素和蠕动激素，使快速通便。

4、消脂消积，咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身。

5、利窍除湿，咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。

6、活血化瘀，咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。