1、一个大西红柿洗干净后从中间切开去蒂,再切成小块。
2、在碗里打两草鸡蛋,打成均匀的蛋液,再加入一大汤匙的清水继续搅匀,这样鸡蛋炒出更滑嫩。
3、锅中倒入花生油烧热,倒入蛋液煎泡。
4、鸡蛋翻面后,用铲子铲成小块盛起来。
5、锅中留有底油,倒入西红柿块,调入盐和白糖炒出西红柿汁。
6、加入少许的清水大火烧开再小火煮软西红柿,倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀出锅装盘,撒上葱花可以开吃了。
番茄炒蛋盖浇饭是一种食物,仅由番茄和鸡蛋及米饭做成,是一道百吃不厌的经典饭菜。把米饭装盘,把番茄炒蛋浇在饭上面即可。做法如下:
1、番茄清洗干净,底部划十字刀;
2、放进开水里烫1分钟,就可以轻易撕去外皮;
3、去皮的番茄切薄片;
4、鸡蛋打散,加半个蛋壳的水和适量的盐搅拌均匀,放油锅里炒;
5、炒至蛋液全部凝固就可以了,炒熟后用铲子铲成小块,盛起待用;
6、把番茄倒进锅里翻炒,边炒边用铲子压烂;
7、加入1/3碗的清水,中火煮2分钟;
8、加入鸡蛋,加入1汤匙的白糖,加入很少的一点盐,转大火,翻炒均匀收汁。
1、食材:西兰花100克、蒜10克、鸡蛋100克、蚝油4克、木耳20克、生抽3克、胡萝卜30克、盐2克。
2、首先把西兰花洗干净掰成小朵,木耳泡发,胡萝卜切成菱形片,鸡蛋打散,蒜切末。
3、水烧开,水里加入几滴食用油和一小勺盐,把西兰花焯水40秒左右,加入油和盐可以保持西兰花翠绿的颜色,使做出来的菜更好看。
4、锅内倒入适量食用油把鸡蛋炒散盛出备用。
5、锅内再倒入少量的油,油热后倒入蒜末爆香,然后倒入胡萝卜片翻炒片刻。
6、接着加入木耳翻炒,然后加入一勺生抽和一勺蚝油翻炒均匀,接着倒入焯好的西兰花翻炒片刻。
7、最后倒入炒好的鸡蛋炒匀,并加入适量盐和鸡精调味。
1、将西红柿切成块。
2、将蒜切成片状。
3、再剁成蒜末状。
4、锅中倒入适量油烧热。
5、锅中倒入鸡蛋液。
6、锅中倒入适量油,放入蒜末。
7、放入番茄,翻炒出汁。
8、放入白糖翻炒。
9、放入鸡蛋翻炒均匀。
10、加入盐和鸡精。
11、出锅装盘即可。