1、材料:红薯叶1小把、面粉200克、玉米淀粉15克。辅料:小葱1根、五香粉2克、鸡粉1克、盐3克、鸡蛋1个、食用油适量。
2、面粉用大盆盛起,调入盐、玉米淀粉、五香粉、鸡粉、和洗净切碎的葱末。加少量玉米淀粉混合,煎饼吃起来更加干爽,不会吸油;
3、红薯苗洗净,锅里烧开少量清水,将红薯苗放入锅中,焯煮片刻,捞起挤干水分,再切碎;
4、切碎的红薯苗放入面粉里,同时磕入一个鸡蛋;
5、加上少量清水,将面粉搅拌成浓稠的面糊,用筷子拉起来面糊能裹在筷子上面,又能顺利滴落盆中即可;
6、平底锅倒入少量食用油,待油温升高时,用勺子舀起面糊,倒入锅中,一勺面糊刚好煎一个蔬菜饼,当第一个煎饼四边凝固时,才接着倒入第二勺面糊,如此类推,及时翻面;
7、一面煎熟了再翻面,煎至两面焦黄色,铲起即可整个食用。
1、将老梗去掉不要,将红薯叶清洗干净,沥干水分。
2、锅中加水烧开,加入一勺食用和食用油,放入红薯叶烫10秒钟左右,不要时间过长,快速捞入冰水中过凉,用力挤干水分,分成一个个小圆球,放在保鲜膜上包好,排出里面的空气,放入保鲜袋里,放进冰箱冷冻保存即可。
1、红薯叶不能和柿子一起吃。
2、红薯叶的营养虽然较为丰富,但是吃法也有一定的讲究的。红薯叶不可以与柿子同时吃,其实这两种食物如果吃得太多,有可能会导致人体的胃酸分泌增多,地瓜叶与柿子的果酸就会发生沉淀,凝聚反应还会形成硬块,当然严重的患者会造成胃溃疡,胃出血等现象,一旦发现胃部不适应的症状,要到医院去做胃镜检查就要,是判断人体是否有胃出血,胃溃疡症状。
1、肠胃不佳的人:对肠胃功能有异常的人来说,很容易会有胃黏膜受损的现象,而红薯叶又是比较典型的凉性食物,这会加重肠胃疾病,很容易出现腹泻、腹痛、消化不良的现象。
2、痛风:痛风的患者需要控制自身的尿酸水平,需要从饮食上做调整,红薯叶中含有丰富的嘌呤成分,如果大量食用会导致尿酸升高,出现急性痛风的现象。
3、肾虚:如果肾虚且阳气不足的人食用红薯叶会导致身体的阴气加重,这样不利于人体阳气的恢复。