①5分钟懒人微波炉食谱

1、微波炉鸡翅

需准备食材：鸡翅、葱姜、酱油、盐、料酒适量，辣椒和大蒜适量。

制作方法：首先将葱切段，姜切丝，蒜和辣椒切碎，然后将这些与洗净的鸡翅混合并加入适量的盐、料酒与酱油搅拌均匀，腌制1个小时左右。最后将葱铺在碗底，鸡翅铺在上面，姜丝辣椒也铺在鸡翅上，放入微波炉叮10分钟，然后翻面继续叮5分钟，这样一盘香喷喷的鸡翅就做好。

2、微波炉烤红薯

需准备食材：红薯（最好挑那种长形的）、厨房纸巾

制作方法：先将红薯洗净后放入盐水中浸泡1个小时左右，这样做的效果会使得红薯更加松软香甜，在放入微波炉前用水将纸巾打湿包裹在红薯外面，然后微波炉叮8分钟，翻面再叮3分钟，这样做出来红薯并不比外面卖的差。

3、微波炉鸡蛋羹

需准备食材：2个鸡蛋，适量的盐，凉开水

制作方法：2个鸡蛋打散放入碗中加入适量的盐搅拌均匀，再缓慢倒入凉开水搅拌均匀，然后蒙上一层保鲜膜，用牙签戳几个小孔放入微波炉中低火叮5-10分钟即可。做出来虽不像蒸的那么表面光滑，但味道着实不错！

4、微波版清蒸鱼

需准备食材：鲈鱼一条，食用油、葱、姜、料酒、盐适量。

制作方法:先将鱼洗净，均匀的抹上盐和料酒，腌制半小时左右，准备一个盘子底下铺上一层葱姜，倒入适量的食用油，然后将腌好的鱼放在上面，再倒入适量的油，撒上葱花，放入微波炉叮10分钟左右，再翻面叮8分钟左右就做好了。

②微波炉烤鸡翅用什么盘子

1、必须是微波适用的盘子才行，必须是微波适用的盘子才行，盘底写了微波炉适用（之类的）才可以，如果有就可以使用，没有就可能会在加热的过程中爆裂。

2、微波炉考的东西也很好吃。鸡翅鸡腿融化后将它们放到调料里泡上2个小时以上。就放进微波炉烤。一般10——15分钟就好了。做烤鸡的调料和做红焖肉的调料一样。

③微波炉正确使用方法

1、微波炉中无被加热食物时，不能空烧，否则将损坏磁控管，影响最终的效果。

2、微波炉工作时不能查看磁控管、波导及其它电路部分，以防危险，防止影响后期的使用。

3、应定期检测微波的泄露量，以保证人身安全，一旦发现，及时修理，并排除故障。

4、使用后，应做好清洁保养工作，避免过多污垢附着在机身和内部零部件，影响零部件的运转。

5、如果长时间不用，最好用干净的布盖起来，避免灰尘附着在机身表面。