（一）减肥期间晚上可以吃爆米花吗

1、减肥期间最好不要吃爆米花。

2、爆米花是一种热量很高的零食，虽然是用玉米制成的，但是在制作的过程中会添加很多糖、蜂蜜以及油等高热量的食材，从而导致发胖。爆米花是一种膨化食品，很受年轻人欢迎，可作为日常零食。爆米花有许多意想不到的变化，传统的只加盐和少许融化的奶油，或是裹上甜甜的焦糖，还有与戈尔根朱勒干酪混和的完美组合。爆米花是令人惊喜的下酒零食，可在孩子的生日宴会，利用棒透了的食谱来做逗趣的胡乐乐点心。

（二）速冻汤圆在常温里放一晚上可以吗

1、速冻汤圆在常温里放-12小时左右，所以放一个晚上是可以的。

2、购买到的速冻汤圆如果忘记放冰箱了，直接放在常温下保存的，在温度高的夏季，一般6小时后，汤圆可能就会带有异味、绵软不成形等变质现象；而温度较低的冬季，细菌繁殖速度较慢，在常温下也能放大约12小时左右。

（三）晚上可以吃苹果吗

1、晚上吃苹果有一定的好处，但是不要吃得太多，不要吃完立即睡觉，至少间隔半小时以上，以免加重胃肠负担。

2、苹果是常见的健康的水果，富含丰富的维生素、花青素、果胶、有机酸等等，具有促进胃肠蠕动、美白养颜、抗氧化、降血压等功效，睡前适量食用苹果是有益于健康的。吃完苹果之后，也应该注意口腔清洁，防止口腔细菌滋生，产生蛀牙。

（四）柿子晚上可以吃吗

1、晚上吃柿子是可以的，但是要在晚饭后半小时吃，不能在晚饭前吃，而且也不能在睡觉前吃。

2、柿子是不可以空腹服用的，而且不可以多吃，当空腹进食柿子的时候，胃里的胃酸就和柿子里的鞣酸结合，容易反应生成凝块，也就是我们所说的胃石，胃石会引起胃疼，烧心，反酸，呕吐等，甚至会引起胃糜烂，出血。吃柿子的时候一定不能空腹，最好在饱腹后服用，这时候胃酸已经被食物中和，吃柿子就比较安全了。