1、准备材料,土豆、葱姜蒜、花椒、干红辣椒、盐、糖、醋。
2、将土豆切成整齐的大薄片,这是切出均匀的丝的要点。
3、再将土豆片切成细丝。
4、用清水将切好的土豆丝泡去淀粉,(这样炒出的土豆丝清爽不粘)。
5、将葱切末、辣椒剪成小段、蒜切末、红椒切丝、姜切末。
6、锅内放油放入花椒煸炒出香味。
7、将炸好的花椒捞出,锅内放入葱、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。
8、放入泡好的土豆丝。
9、煸炒一小会后倒入适量醋继续翻炒土豆丝。
10、放入红椒丝翻炒均匀。
11、最后加葱花、适量盐、糖、鸡精调味即可。
1、大葱洗净切成丝待用;土豆削去外皮洗净,切成粗细均匀,长短一致的细丝放入大碗中用淡盐水浸泡片刻,捞出滤净水分。
2、炒锅置火上,烧热后注入花生油,四成油温时下入土豆丝翻炒二下后下入醋,接着下入精盐、葱油、花椒油、葱丝翻炒成熟即可出锅装盘。
1、食材:土豆一块,胡萝卜半根,盐适量,油适量,醋适量,蒜末适量。
2、胡萝卜去皮洗净,切成丝。
3、土豆去皮洗净,切丝泡入水中。
4、土豆丝冲洗干净,捞出控干水分。
5、热锅凉油,放入蒜爆香。
6、倒入胡萝卜丝翻炒均匀。
7、倒入土豆丝翻炒均匀,放入盐和醋。
8、再次翻炒均匀,盛出即可。
1、土豆洗干净去皮后切丝,然后将大蒜、辣椒切末,在锅里加油。
2、油热之后倒入蒜和辣椒末爆香,再倒入土豆丝翻炒。
3、之后可用生抽调色,再加一些清水。
4、快要出锅前加一些醋和盐,翻炒均匀后,即可出锅。
1、将土豆切成丝洗净,锅中倒入植物油,油温五成热时,放入姜末、葱花、蒜末、土豆丝翻炒均匀,放入盐、白糖、鸡精、白醋翻炒均匀,放入青椒丝、红椒丝、干辣椒翻炒均匀即可。
2、土豆是日常生活中一种常见的食物,具有很高的营养价值。土豆中含有丰富的蛋白质,而且接近于动物蛋白,是其他食物不可比的。土豆中还富含铁,磷,钾等元素,其中钾元素可预防脑血管破裂。土豆中所含的热量较低,并且只含有极小部分的脂肪,将它作为主食可以达到饱腹的功效并能减去多余的脂肪。