（一）优质蛋白质食物有哪些

1、鱼类：在所有的动物蛋白质中，鱼类所含的蛋白质最好。容易被人体吸收利用。

2、瘦肉,牛奶,蛋类：这几种食品中的蛋白质包含8种必需氨基酸，含量较高，且各种氮基酸的比例恰当，极易吸收。

3、大豆蛋白质：在所有的植物类蛋白质中，大豆蛋白质是最好的。从中得到的蛋白质能很大程度上满足人体需求。

4、芝麻：在其它植物性食品中，芝麻中也含有优质蛋白质，且芝麻能搭配多种食材，拌菜、做粥品都是不错的选择。

5、葵花子：除了上述食品外，葵花子也富含优质蛋白质，葵花子既可以作为零食食用，也可以做成各种糕点和其它食品。是不错的选择。

6、优质蛋白又叫做这个高生物价蛋白，它是指蛋白质中的氨基酸利用率高，各种氨基酸的比例符合人体蛋白质氨基酸的比率，产生的这个代谢产物比较少，在食物中的蛋白质的含量更合适于人体的，就算作优质蛋白，越容易被人体吸收利用的蛋白质，被称为优质蛋白质。

（二）洗衣机使用误区有哪些

1、用开水洗衣

有的人为了洗衣的同时达到消毒的目的，因而在洗衣时倒入开水，用较热的水来洗衣服。其实，高温是洗衣机最害怕的元素之一，倒入开水容易造成塑料箱体或塑料组件变形，也会造成波轮轴密封不良的现象，最终出现漏水。

2、多放洗涤剂

有时候衣服比较脏，有的用户就会向洗衣机内大量的放置洗涤剂，以保障洗衣干净，而这种方式反而会导致洗涤剂的残留，在洗衣机运行过程中不能有效冲干净表面的洗涤剂，衣物反而更加不干净。

3、洗完随即关仓门

在洗衣机运行完毕之后，有的人习惯在取出衣物之后马上关闭仓门，这样很容易将水渍残留在机器内部，加上恰当的温度，长时间容易造成细菌的滋生，尤其是在洗衣机塑胶圈一类的位置产生致病的细菌或者霉菌。

（三）甘蔗的种植方法有哪些

1、选取甘蔗苗：一般种植甘蔗时直接种植甘蔗苗，可以选用甘蔗尾部的部分，因为甘蔗尾部的芽最密集，发芽高，将甘蔗苗砍成大约20厘米一段，芽要朝向两侧，注意不要砍断了蔗苗。

2、整地：在种植前要将土地深耕，为甘蔗苗提供一个疏松并且肥沃的土壤条件，深度在30厘米，种植沟的深度要在30厘米左右，宽度要在20到25厘米左右，种植沟的沟底要平整，行距大约1.5米即可。

3、种植方法：在种植甘蔗苗的时候，将土壤浇上水，将甘蔗苗轻轻的压入泥浆里面，压入一半即可，要将甘蔗苗的一半露在外面。甘蔗苗要平放，不要竖着放，芽眼要放在左右两侧，株距要控制在20厘米左右。播种后一般一个月左右就开始发芽了。

（四）DNF加力量的附魔宝珠有哪些

1、DNF可以加力量的宝珠有：制造者卢克（光）；制造者卢克（暗）；人类背叛者：宾柏；磁力恶魔：马格内特；巨腕王子杰尔特。

2、还有全金属机甲斗神；全金属机甲；巨斧克洛；深渊之梅迪尔；光剑克洛；第五英雄怪力拳师尤克莱斯；熔岩萨缪尔；哥布林王高格等等。

（五）有哪些关于侠的电影

1、《钢铁侠》

2、《蜘蛛侠》

3、《蝙蝠侠》

4、《机器侠》

5、《绿灯侠》

6、《水银侠》

7、《再生侠》

8、《光速侠》

9、《闪电侠》

10、《鹰侠》

11、《神奇女侠》

12、《神奇四侠》

13、《夜魔侠》

14、《超胆侠》/《夜魔侠》

15、《银影侠》

16、《青蜂侠》

17、《蜻蜓侠》

18、《红鹰侠》

19、《暗侠》

20、《铁拳侠》