（一）如何搭配减肥餐

1、早餐以粗粮为主，主食和粥类要做好搭配，主食可以选择馒头、豆包、包子等等，粥类最好选择玉米粥，玉米粥由粗粮制成，易于消化；当然，也可以选择偏西式的早餐，吃全麦的切片面包，再来杯纯牛奶；也要注意补充一下蛋白质，煎蛋或者煮鸡蛋和主食一起食用，既不会增肥，也保证了早餐的高质量。

2、午餐的量要大一些，因为午餐不但要补充上午所消耗的能量，而且也要为下午做准备，下午可以吃馒头、米饭、发糕等主食，搭配一些素菜和肉菜，荤素结合，吃肉菜的时候最好选择鱼肉或者虾肉，里面含的脂肪比较少，而且对身体有益。

3、晚餐要尽量吃少一些，而且要提前吃，不要在晚上暴饮暴食，以清淡为主，如果可以坚持的话，吃个水果就好了，不要再吃主食了，主食里面的麦芽糖也容易增肥，在吃完早饭之后，最好散步消化一下。

（二）雪地迷彩裤如何搭配

1、雪地迷彩裤平时只要搭配一件T恤，卫衣或是毛衣都是可以的，非常百搭的款。休闲美式街头雪地迷彩裤，现今也是一种很时尚的款式，精致细腻，简约有型，没有复杂的装饰，特殊的剪裁，更加方便打理。

2、非常有特色的一款裤子，松紧腰的设计，锥形的裤腿，裤腿宽松，裤口微收，最显瘦的裤型，宽松的裤腿还能修饰腿型，遮盖不足。

（三）豹纹裤如何搭配衣服

1、豹纹裤搭配皮衣,打造完美大长腿。

2、豹纹裤搭配毛衣,打造丰富的层次感。

3、豹纹裤搭配卫衣,打造时尚街拍感。

4、豹纹裤搭配羽绒夹克,打造中性帅气风。

5、豹纹裤搭配西服,打造职业女强人。

6、豹纹裤+ 一件素色背心叠加动物头像网纱背心=层次感。

7、豹纹裤+ 简单的米白色燕尾 T恤=简单舒服。

8、豹纹裤+ 吊带背心+针织线冷衫=春秋之至时,不失温暖也不失风格。

9、豹纹裤+ 条纹粉色吊带抹胸(短款)+白色马甲(短款)=狂野中带一点小可爱。

（四）男士毛呢大衣里面如何搭配?

1、休闲双排扣呢大衣，下面搭配上黑色的休闲裤、皮鞋，整体穿起来休闲而又帅气。

2、中长款双面呢子大衣，巧妙搭配上牛仔裤、休闲运动鞋，整体效果休闲而又简约。

3、翻领斜扣韩版长款呢大衣，下面搭配上休闲哈伦裤、马丁靴，整体很显瘦哦，帅气而又时尚。

4、韩版修身呢大衣，里面搭配上针织衫，下面搭配上紧身的牛仔、靴子，整体搭配起来潮流而又个性。

5、欧美风双排扣中长款呢大衣，搭配上黑色的休闲裤、皮鞋，质朴中而带有奢华，很有成熟男士的味道。

6、修身中长款呢大衣，里面搭配上衬衣、领带，下面搭配上西裤、皮鞋，整体休闲时尚，很有明星风范。

7、短款休闲大翻领双排扣呢大衣，里面搭配上衬衣，熄灭搭配休闲西裤，整体穿起来很有成熟男士的气息。

8、修身连帽中长呢大衣，里面搭配上针织衫，下面搭配上牛仔裤或者休闲裤，配上马丁靴，整体效果清新自然，很帅气。

（五）黄色短款羽绒服如何搭配

1、黄色短羽绒服搭配黑色连帽卫衣和黑色小脚裤，是最经典也是最不会出错的穿搭，黑黄搭配简单有型，而且很有显高的特质。

2、黄色羽绒服和牛仔裤加上浅绿色系的连帽卫衣搭配，保暖时尚，而且黄色羽绒服搭配围巾也可以选择多色系的，并不会有太多的累赘感。

3、黄色短款羽绒服和白色针织毛衣搭配灰色牛仔裤，整体给人一种清新自然的感觉。

4、想要更加保暖的效果，黄色短款羽绒服搭配可以选择白色连衣裤，内搭一款蓝色毛衣。