1、第一步:将青椒洗好,去不去青椒籽根据个人喜好,然后将其切成一圈圈。
2、第二步:将大葱头部去掉,然后洗净,将其斜切成一段段,放入盘中备用。
3、第三步:将瘦肉洗净,放于砧板上,将瘦肉切成大小适合的一片片肉片,然后将其放入碗中备用。
4、原材料准备好后,就开始烹饪了!
5、油锅一满,加入适量的食用油,然后放入备好的大葱炒动,约30秒。
6、然后加入切好的青椒,与大葱混合均匀,炒动约30秒。
7、再之后,加入切好的瘦肉片,将瘦肉片与大葱、青椒搅动炒匀。
8、加入适量的水,再炒动30秒,盖上锅盖闷1分钟,之后,加入适量的盐巴、味精、酱油。
9、然后炒动搅匀,让调味料溶化入味,用筷子夹起试吃,看看是否够味?不足,再加入调味料,够了,就不用再加。
10、最后,将调好味道的大葱青椒炒肉片倒入盘中,端上餐桌,即可配饭食用!
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1、原料:青椒1个,鹅胸半块,紫甘蓝3片,葱花少许,白芝麻1汤勺,松子少许。调料:蚝油1汤勺,盐1/2茶匙,料酒1汤勺,淀粉半汤勺。
2、青椒、紫甘蓝切丁备用,鹅胸中间片薄切成丁备用。
3、鹅胸切成鸡米状,放入料酒,淀粉抓匀备用。
4、锅中倒入少许炒菜油,鹅胸肉丁滑入锅内翻炒至变成白色捞出。
5、锅中加入少许底油,放入葱花爆香锅底。加入青椒翻炒数下后加入紫甘蓝丁和之前炒至半熟的鹅肉继续翻炒。
6、用盐调味后,加入一勺蚝油。
7、出锅前撒上一勺白芝麻增香,可以根据个人喜好点缀松子提升菜品精致度。
1、蒜苔择洗干净切段,青椒切菱形块,香肠斜切片。
2、蒜苔入沸水焯烫1分钟捞出。
3、油锅烧热下葱姜爆香。
4、下入香肠翻炒几下。
5、将蒜苔青椒一起放入翻炒几下放生抽和盐,炒匀即可。
6、青椒:温中散寒、香肠:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康。
1、主料:猪舌头250克、青椒50克。
2、辅料:调和油15毫升、大蒜10克、胡萝卜30克、姜5克、蚝油10毫升。
3、做法:口条提前煮熟切片备用。热锅放油,放入大蒜爆香。放入口条翻炒几下。放入青椒和胡萝卜翻炒一会。放入蚝油炒匀即可。