一)如何做仰卧起坐

1、仰卧起坐的正确做法：在做仰卧起坐前，为避免肌肉拉伤，需要先做热身运动。

2、然后将双手虚放在双耳的侧面，起身时，双手向膝盖移动。

3、最后持身体弯曲2—3秒，然后缓缓回到起始位置，配合吸气，持续往复这些动作即可。

二)港式热奶茶如何做

1、拼配茶包比单纯的红茶味道要好一些，还可以做柠檬茶，纯净水1300毫升，连煮沸蒸发外加手残会撒一些最后成品大约1000毫升。

2、水烧开，划重点，茶装入茶袋，拉茶，一手拎着茶袋，一手高水位冲入开水，注意不要烫手。从茶壶到拉茶杯重复拉茶近十次左右，然后连茶袋放在茶壶里最小的火上煮5-8分钟，保证水不会沸腾的状态，然后重复拉茶，十次左右，继续煮5-8分钟，最后一次拉茶。也就是一共文火煮两次拉茶三个来回，每个来回十次这样（有点麻烦，但效果是值得滴）

3、拉茶杯倒入冷藏的黑白淡奶300毫升，然后冲入热茶。

三)千层油糕如何做

1、面粉加水和成面团揉透揉匀，醒15分钟。

2、取一小块面团，把面团擀成5毫米厚的薄片，刷上香油。

3、把面片对折，再折过去，像叠被子。

4、擀开，再刷上香油，把面片对折，再折过去依次折叠三次，再擀开，刷上香油，撒上椒盐。

5、再次折叠后，擀成圆饼。

6、平底锅烧热刷油，放上饼，用慢细火轻烙，可以盖锅盖。

四)爆炒猪皮如何做才好吃

1、猪皮洗净后，取一个锅，里面放凉水，放入猪皮，倒一勺料酒，水开后，煮10分钟后捞出来；

2、待肉皮稍凉，用刀斜刮，把肉皮背面的油脂刮干净了，切细丝待用；

3、取电高压锅一个，锅里装水没过肉皮即可，放入葱段、姜片、八角、大料、香叶、草果各一个、一勺料酒，20分钟后出锅，撇去调料，捞出肉皮丝，沥干待用；

4、取炒锅一个，放炒菜油，放入葱丝、姜丝、蒜片，爆香后，放入肉皮丝，翻炒，加生抽1勺，老抽半勺，糖半勺，翻炒均匀后，放入辣椒丝，收干汤，加盐出锅。

五)优质简历如何做

1、排头二号字体写上自己名字，其余涉及学校、专业、学历、籍贯、电话、邮箱、政治面貌、工作经验等采取五号字体，排头基本信息应该尽量简洁，方便HR一目了然，给人一种有条理的感觉，作为简历除了电子还有纸质简历都应该有照片栏。其次作为简历最重要部分求职意向应该单独提出来，方便HR筛选简历，求职意向字体采取小四加粗。

2、介绍工作经验：工作基本情况。个人负责版块内容。完成结果。从中学会了什么。

3、在简历当中在校经验，尤其是应届毕业生这部分显得非常重要，如果没有过多社会经验，那么在校经验就应该尤其重视，里面要凸显出自己是一个积极、努力进取之人，拥有自主学习能力，很多企业通过建立也是想看到招聘的大学生能够拥有较强的学习能力，这是他们非常看中的部分，所以在校经验尽量充实。

4、个人技能和获奖情况，对于个人技能来讲，如果一味让HR通过个人经历去判断你的能力那是不可取之处，倒不如我们自己讲我们所具备的能力一一罗列出来，这一边方便HR筛选简历，更是方便我们能在最短的时间内展现我们的实力。而要展现我们的实力，于是获奖情况也是属于重要因素，这是检验我们是否具备能力的基础，口说始终是无凭的，所以需要我们搬出我们在校或者工作期间的获奖情况，来衬托出我们的个人能力。

5、简历始终的最后一个部分，当然就是我们的自我评价，自我评价在简历里面起到的作用是画龙点金的作用，这个部分更重要的是真实的展现自己，是一种自信从容的体现。