1、食材:牛肉500g,烧烤酱适量,食盐适量、味精适量、生抽适量、调和油适量、洋葱适量、元贞糖适量、白酒适量、生粉适量。
2、牛肉洗净,切成片备用。用铁锤拍打牛肉,等下腌的时候比较能入味。
3、加入烧烤酱、盐和白糖腌,倒入适量白酒,这样会比较香。
4、加入蛋清和生粉,用手慢慢抓均匀,用手抓入味会比较快又均匀。
5、加少许洋葱提味,腌50分钟即可。
1、牛肉洗净挤干水切成薄片,放生粉、盐、料酒抓匀,放少于食用油,抓匀腌制半小时。
2、青椒洗净滚刀切块,大葱、姜蒜切片备用。锅里放油,油热后将牛肉倒入翻炒,变色后出锅备用,锅里放油,爆香姜蒜。
3、放入黄米椒爆炒,放入青红椒,调入适量盐略炒,倒入牛肉翻炒,加鸡粉、生抽炒匀即可上盘。
1、首先先将牛肉切片,放碗内,加盐,水淀粉,搅拌腌制,干辣椒剪断去籽,百叶切丝,锅里放入百叶,莴笋,豆芽焯水。
2、热锅倒油,放入姜末,蒜末,葱段,花椒,辣椒段,豆瓣酱,炒出红油,加入高汤,然后倒入牛肉。
1、牛肉洗切片
2、用盐+白糖+蚝油搅拌均匀,腌制10分钟
3、西芹切丝,洋葱切半圆丝备用。
4、锅内加入大蒜爆香,等到熟了,在放入牛肉爆炒。
5、等牛肉炒熟了,再加入洋葱和西芹,继续翻炒。加入盐巴,翻炒几下,即可关火。
6、用锅的余温加热,10秒后出锅。
7、装盘
1、牛肉洗净切片,放入盐、胡椒粉、生抽、烤肉酱涂抹均匀腌制。
2、把腌制好的牛肉放入烤箱。
3、烤至成熟即可取出装盘食用。
4、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品,牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;