1、食材:娃娃菜1棵、粉丝1卷、盐适量、油适量、蒜2瓣、生抽适量。
2、娃娃菜掰开一瓣一瓣的,放在淘米水中泡10分钟。
3、将娃娃菜洗干净放在菜篮子里沥干备用!粉丝放在碗中加水淹过粉丝,泡10分钟。
4、将沥干的娃娃菜一片一片的去跟部分,4片左右摞在一起平整的切丝!切好了放在菜篮子里备用。
5、取出蒜头,拍扁剁碎,备用!此时粉丝也泡的差不多了,从水里拿出来冲洗一遍,放在无水的盘子里备用。
6、热锅,放油,下蒜,爆香。
7、放娃娃菜下去翻炒均匀,加锅盖焖1分钟放娃娃菜出水。
8、1分钟后打开锅盖,用木铲将娃娃菜推到一边,下粉丝!待粉丝吸收一部分水,用木铲将粉丝翻炒分散开来与娃娃菜混合。
9、加入适量的盐和生抽,继续翻炒均匀后关火起锅。
1、食材准备:淀粉、浓汤宝10g、蒜、葱、红椒20g、植物油、皮蛋50g、娃娃菜500g。
2、整颗娃娃菜洗净沥干水后剖开成四瓣,皮蛋、红椒切成丁,蒜、小葱切末备用,热锅放油,油热后下蒜蓉炒至稍微金黄。
3、加入一碗水,下入鸡汤型浓汤宝一份,大火烧开,让浓汤宝完全溶入汤汁里,下入切好的娃娃菜和皮蛋,煮至菜软,把娃娃菜夹起装盘,汤汁里加入红椒稍煮。
4、加入适当水淀粉,大火收汁至汤汁浓稠,浇在装好盘的娃娃菜上,撒少许葱花即可。
1、娃娃菜可以用沸水烫熟。
2、娃娃菜属于较嫩的蔬菜叶子,一般沸水下锅后30秒左右就能熟,不能烫太久,否则娃娃菜叶片会发软,口感不好,味道也没有那么脆甜,而且其中含有的维生素C等营养物质在高温下不稳定,久煮容易导致营养流失。