Ⅰ 如何做健康美味早餐三明治

1、将面包边切下来，注意不要切断，放锅里打一个鸡蛋，小火煎。

2、之前剩下的面包心一切两半，面包边煎蛋切成一个大的两个小的。

3、在面包心上依次放上面包边煎蛋，火腿，生菜，最后盖上面包心，用两个牙签固定。

4、剩下的煎蛋面包，再拿出一个面包片来做，方法一样即可。

Ⅱ 没破壁机如何做红枣泥

1、红枣500克，放入盆中用温水泡一下。

2、将红枣清洗干净，锅中加水，开始煮红枣，大火烧开，中火煮30分钟左右。

3、拿出一个煮好的红枣用手一剥枣皮就很容易剥落，说明枣煮好了。

4、将煮好的红枣剥去皮，挤出去枣核，放入碗中。

5、用勺子将枣肉碾碎，放入红糖，搅拌均匀，枣泥就做好了。

6、枣泥装入保鲜盒放入冰箱，吃的时候拿出来一些即可，做出的枣泥没有添加剂，所以不要放的时间太长。

Ⅲ 向日葵如何做美味的瓜子

1、湿瓜子处理：湿瓜子是用制作罐头时取出的，将取出的湿瓜子用清水淘洗干净，漂洗去除瓜子以外的杂质，然后捞在专用筛子里沥水待用。

2、干瓜子处理：原料筛土，除去杂质，剔出质次不能加工的瓜子；将水灌入储槽中，再把石灰投入水中，充分搅拌溶解，待多余的石灰沉淀后，取澄清的石灰液抽入另一储槽，再将筛选的瓜子倒入石灰液中浸泡。浸泡时间24小时。经浸泡的瓜子捞出盛入粗铁筛内，用饮用水冲洗干净，并去除杂质和质次的瓜子。

3、香料制备：按比例称取生姜100克，小茴香50克，八角200克，花椒25克，桂皮50克，封入二层纱袋内，纱袋要松宽，给辛香料吸水膨胀时留出空隙。辛香料需要封装若干袋，以备集中煮制瓜子使用。

4、瓜子预煮：将浸泡清洗过的瓜子倒入夹层锅内，数量约50千克，再倒入饮用水为瓜子的4倍，然后拧开夹层锅蒸汽阀煮沸1小时，捞出盛入铁筛中冲洗干净。如果是收集制作罐头工序中取出的湿瓜子，只要冲洗干净，就省去了清水煮沸的工序。

5、瓜子入味：一夹层锅盛入饮用水70升，加入10％的食盐，并放入辛香料1份、牛肉1份，然后加入瓜子40千克，拧开夹层锅蒸汽阀煮沸2小时，此时需要经常添水至原容积。煮瓜子使用的辛香料，1份可煮两次，使用完取出另行处理。牛肉每次煮1小时取出，1份牛肉可连续煮500千克瓜子。每次煮后，再补添水至原有的数量，并且添加1％食盐弥补消耗量。夹层锅的蒸汽工作压力不超过2千克/厘米2。

6、瓜子烘烤：将煮出的瓜子以100千克原料计，趁热拌入5千克食盐和2千克白糖，搅拌均匀。取洁净的竹箅，上面铺塑料编织网，将瓜子均匀地撒在上面，每箅的瓜子约1千克。将装有瓜子的竹箅送入烤房，排列在烤架上。烤房的温度一般以70～80℃之间，烘烤约4小时。烘烤时间内还经常启动排气机排潮，间隔30分钟排1次，每次1～2分钟。

7、摊晾：取出的瓜子要集中拌入植物油，用量为原料的1％，拌植物油时要用油刷充分搅拌均匀。然后送入保温库均匀摊开，晾至表面略干，即可进行包装。

Ⅳ 木质茶盘如何做的防水

木头做茶盘用油漆解决防水问题：先将茶盘表面磨得平整，磨粗，喷漆，待干了，再磨粗，再喷漆。用防腐耐候木油刷一遍，再用木蜡油。其他木头茶盘用油漆做防水问题要看木头本身材质，根雕/金丝楠木茶盘就不需要用油漆来做防水。因根雕/金丝楠木茶盘有楠木清香、有耐腐蚀性等效果。