一，汗蒸完贴面膜要洗脸吗

1、汗蒸完贴面膜一般不需要洗脸，因为在汗蒸前已经洗过脸了，汗蒸过程中，皮肤没有沾染多少污垢，并且如果汗蒸完后洗脸可能会使皮肤毛孔收缩，影响之后面膜精华吸收，所以汗蒸完敷面膜最好不要洗脸。

2、刚汗蒸完，皮肤处于毛孔张开状态，贴面膜能加速面部皮肤对精华营养的吸收，使得面膜发挥更大的效用。

二，汗蒸完不洗澡不脏吗

1、汗蒸完不洗澡会脏，汗蒸的过程中人体会出现大量的汗渍，其中含有的污渍可能会附着在皮肤上。

2、汗蒸时间一般在半个小时，如果时间过长可能会造成人体不适症状的出现，另外在汗蒸前后需要补充水分，以免身体出现脱水。

三，激励创业者的句子

1、作企业要讲竞合环境。现在全世界的环境也是一个竞合的环境。得意不可忘形，失意不可丢失信念。——杨宁

2、生活是公平的，哪怕吃了很多苦，只要你坚持下去，一定会有收获，即使最后失败了，你也获得了别人不具备的经历。——马云

3、阿里巴巴在路上发现小金子，如果不断捡起来，身上装满的时候就会走不动，永远到不了金矿的山顶;还是不管小金子直奔山顶。——马云

4、高筑墙、广积粮、缓称王。——朱升

5、领导者应该常常保持自省的姿态和心态。——江南春

四，泡脚白醋好还是陈醋好,白醋泡脚的比例是多少

1、醋泡脚对于最好的是陈醋。白醋是由米酿制而成，它的香醇来自于20种胺基酸与众多有机酸的组合，有助人体新陈代谢。可使人体自然分泌副肾皮质荷尔蒙，能排泄人体过剩的物质，保障身体的健康。一般人以为，醋主要成份为醋酸，吃醋会使血液趋于酸性。其实，醋可排除体内酸性的乳酸，有助于血液维持正常的微碱性，果为了促进睡眠，可在每晚睡觉前，或者身心劳累之后，准备好40℃左右的热水，以醋和水1：10的比例，倒入备妥的醋，泡约5~20分钟。

2、防脚气 ： 脚气发作让人感到非常苦恼，有脚气的人不仅脚会有发痒脱皮现象，还会散发出臭味，这都是真菌感染所导致，白醋本来就有杀菌效果，因此坚持用醋泡脚可以起到杀菌清洁的作用，每天晚上睡觉前，在半盆水中加入100到150克白醋，用来泡大概半个小时左右，长期坚持，定能有效改善脚气症状。

3、治疗睡眠障碍： 晚上睡觉前用白醋泡脚半个小时，能够协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，调节松弛紧张的神经，调和经络气血，改善睡眠质量；白天工作紧张的女性白领经常用白醋泡脚还能缓解腿部肌肉，减轻穿高跟鞋的压力。

4、促进血液循环 ： 有的人一到冬天就会出现手脚冰凉的现象，这多与身体血气循环不畅有关，多用白醋泡脚能够帮助加速身体的血液循环，改善身体因长期缺乏运动或是因疲劳导致的缺氧现象，帮助人体新陈代谢，改善手脚冰凉的情况。

5、滋润肌肤 ： 有的人在干燥的秋冬季节脚部就会出现干裂脱皮的现象，这种情况下试试连续一个星期用醋来泡脚，白醋能够渗透足部表层的皮肤，增强血液循环和皮肤弹性，坚持一段时间我们会发现，不但脚部皮肤干燥的情况有所改善，全身的皮肤都会变得更加有光泽。

五，如何做自媒体创业者

想成为自媒体创业者可以这样做：

1、注册自媒体账号，多发文章，多发视频。最好发自己原创的，字数可以自己把握，搬运过来的很容易被封号，要想长期一个号，就发自己原创，这样不容易被封号。

2、然后就是养号，选择了就要持之以恒的输出内容，自媒体是没有真正具体开始的时间，但是一直坚持下来的就一定会有收获，如果一上来就想要有回报，那么基本上很难做好。自媒体入行容易，但做好确实难。

3、最后提高播放量，这就要有不断的学习能力了，多学习阅读量比较高的文章，学习它的精髓。

4、自媒体又是“公民媒体”。每一个人都是传播者，可以让很多人看到你的文章视频。自媒体也是一个很好的展示自己的行业，只要是不违法的作品，就能在各大平台上发布。