1、菠菜鸡肉卷
主料:菠菜100g,清水150g,鸡蛋1个,面粉35g。
辅料:油适量,盐适量,鸡腿1个,生菜适量,彩椒适量。
面糊材料:菠菜、鸡蛋、面粉。
准备的鸡腿、彩椒。
将鸡腿的骨头剔除。
菜洗干净切成两半,鸡腿肉加入糖、盐、生抽、少许老抽、花雕酒、油腌制。
将彩椒切成丝。
锅里下油烧热下彩椒,再加入盐、糖、黑胡椒粉翻炒均匀上碟备用。
煎好的鸡腿切成粗条备用。
菠菜焯水捞起。
菠菜切小段,加入150g左右的水搅拌。
搅拌好的菠菜汁。
菠菜汁加入面粉鸡蛋搅拌均匀。
再加入适量的盐和黑胡椒粉搅拌均匀。
锅里烧热加入黄油融化。
倒入一勺菠菜汁面糊。
做好的菠菜饼皮加入生菜、鸡腿肉。
再加入彩椒卷好,切半即可。
2、炝菠菜
主料:菠菜适量。
辅料:干辣椒适量,花椒适量,食用油适量,耗油适量,盐适量,味精适量。
菠菜摘净,中间断开,洗净。
净锅入水,加入少量的食盐烧开。
将洗净的菠菜过水焯一下,可以去掉很多草酸。
准备一盆凉水,焯好的菠菜直接放到凉水中。
菠菜控干水分,加少量的味精、耗油、盐搅拌。
干辣椒切断成粒。
净锅烧干,加入适量的食用油,热锅凉油加入花椒、切好的辣椒粒小火煸炒出香味关火。
将油趁热倒在事先拌匀的菠菜中,再稍加搅拌就可以装盘了。
3、西红柿菠菜蛋汤
主要食材:西红柿、菠菜、鸡蛋。
先处理西红柿,将西红柿洗净,先对半切开,剜去蒂头部分,然后沿着中心切成小瓣状。准备一两个鸡蛋,将鸡蛋磕破,蛋黄、蛋清倒入碗中,用筷子拌匀。
准备一些菠菜,剪去根部,然后清洗一下,将其切成小段状。准备少许生姜、蒜头、小葱,分别处理一下。打开电磁炉,往锅内加入适量的油,放入辅料爆香一会。
倒入西红柿片炒一会,然后加入菠菜,稍微翻炒一阵后加入适量的水,大火将水烧开。
汤沸腾之后,倒入前面打匀的鸡蛋,鸡蛋很快凝成蛋花,同时加入各种调味料,用勺子拌一会,舀出少许试试味道,合适后就可以关火装盘,一盘色香味俱全的菠菜西红柿蛋汤就做好了。
1、首先将买回来的虾倒入清水中,然后去掉虾线和虾头里比较脏的部分,虾清理好备用。接着起锅烧水,锅中倒入清水,在水里放入姜片、料酒和少许的盐大火烧开。(煮虾的时候在水中加入一些姜片、料酒和盐一起煮,这一步可以很好的起到去腥、提香、杀菌的作用。)
2、锅里水烧开之后把清理干净的虾倒入锅中煮,大火煮至虾尾向后弯起,就说明虾已经煮熟了,就要迅速把虾捞出锅。(煮虾的时候,多加这这个步骤就是,把冷水倒入锅中之后,要将水煮开再放入虾煮,因为冷水煮的虾会导致虾肉比较老,而且煮的时间太长,就会破坏虾的营养物质以及失去虾肉的鲜味。
3、把煮好的虾捞出来放入冷水中搁置20秒,然后捞出来控干水分摆入盘中即可。(做这一步的目的是让虾可以快速降温,这样可以让虾的肉质变得更细嫩Q弹,吃起来会更爽口好吃。)
4、虾煮好之后,可以根据自己的口味进行调配料汁,把虾蘸上调料汁就可以吃了。在饭前配上一罐迈康美番茄动力更下饭。
1、主要用料:梅鲚鱼干,色拉油,盐。
2、梅鲚鱼干的做法:在锅内刷上一层油,油热后放入梅鲚鱼干,不断翻炒。
3、等梅鲚鱼干边缘开始微微变金黄色后,撒入盐,翻匀。
4、继续不断翻炒,至金黄色加重即可。
5、小贴士:煸炒时要不断翻动梅鲚鱼干。 梅鲚鱼干本身就带有很好的鲜味,略撒盐提一下味即可,也可以加黑胡椒等自己喜欢的佐料。
可以做猪肉粉条炖金针菇,做法如下:
1、材料:瘦肉200克、粉条1把、金针菇400克、葱、姜、八角、花椒、料酒、老抽、盐、冰糖、香油、香菜。
2、将瘦肉切块。
3、用水焯后捞出装盘备用。
4、金针菇去根洗净一切为二备用。
5、粉条洗净备用。
6、葱切葱花,姜切细丝。
7、花椒、八角备用。
8、锅中热油,分别放入八角、花椒、葱、姜爆锅。
9、放入瘦肉翻炒均匀,倒入料酒、老抽、冰糖炒至上色。
10、加适量温水大火煮开后转小火煮半小时。
11、倒入粉条煮至粉条约七成熟。
12、再放入金针菇继续煮至熟,加盐调味,滴几滴香油撒香菜段即可出锅。