1)荷叶山楂加茶叶减肥

1、荷叶山楂减肥茶是一款饮品，主要的制作材料为干荷叶、干山楂、干柠檬。这款茶有理脾调胃和减肥的功效，可以清脂和加速排解体内废物。

2、做法：1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

3、荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。

4、山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。

2)山楂加陈皮的效果

1、山楂加陈皮-轻松防胃病

山楂和陈皮同为中药，它们之间并没有配伍禁忌搭配在一起还可形成良性互补，从药性上来看陈皮属于理气药，味辛、苦，性温，归于脾胃经，具有很好的理气作用，并且具有调中、燥湿、化痰的功效。

山楂则属于消食类药物，味酸、甘，性微温，归脾胃肝经，可轻松解决积食不化等恼人的胃部疾病，同时对于活血散瘀也有很好的效果。

2、山楂加陈皮-理气助消化

山楂加上陈皮不仅没有药物相冲等忧虑，它们还能形成很好的互补，胃胀气容易导致积食不化，陈皮理气山楂助消化各司其职，能够迅速解决这种恼人的病症。

“食而不化”说明人体消化功能下降，需要合理保养才可预防胃病，山楂则可以帮人提高消化功能。

3、山楂陈皮同用-疏肝健脾宣肺

山楂搭配陈皮，具有疏肝健脾宣肺的功效，除了预防胃病外， 对于肝火旺盛、脾气瘀滞、肺气不畅等病症都有很好的预防效果。

3)提升创业者能力的途径有哪些?

1、刻苦学习相关知识：知识可以促进能力的发展。任何能力的形成和提高都是在掌握和运用知识的过程中完成的，创业能力也不例外。在学习文化专业知识的过程中，认真思考，吸取前人的经验，同时也锻炼了自己综合分析问题的能力。“知识就是力量”，要使知识变成力量，一定要有能力。

2、实践：创业能力的形成和提高必须在创业实践中才能实现。创业者，应根据自身和专业特点，在培养自己强烈的创业意识、成功意识，认真学习专业文化知识的基础上，积极参与创业实践活动。

3、迅速提升自我：提升自我的有效途径是善于集中别人的智慧，使自己变成最聪明的人；与有能力，有素质的人士合作；知人善任，将各种不同特点的人组合成团队；要想事业成功，并持续发展，要做到 “找替手”，即成大业者找替手；不懂就问，不会就学；可以交一些 “顾问型”朋友。

4、善于把握机会：创业是一个发现和捕获机会并由此创造出新颖的产品或服务，进而实现其潜在价值的过程。对于创业者来说，机遇具有重要的意义，它能帮助创业者找到创业突破口甚至是能帮助创业者从起步到成功，因此发现和认识机遇摆在首要位置，创业者在平时注重积累的基础上，用心观察细微事物，才有可能发现和认识机遇；再者，创业者要善于寻找机遇，在纷繁复杂的社会中寻找适合自己创业的路子。

5、参加各种创业或相关的培训：创业培训是对具有创业愿望和相应条件的人员所进行的开办小企业等创业活动所必备的基础知识和能力的培训，是近年来国家培训工作在促进创业中逐渐发展起来的一种新的培训。以ＳＹＢ （创办你的企业）培训模式为例，ＳＹＢ是国际劳工组织针对培养微 （小）型企业创办者的需要而专门开发的一个培训项目，于２００１年由劳动保障部与国际劳工组织共同实施的试点项目正式引入中国后，在全国多个城市实施。该培训采取小班教学、注重教师与学生之间的互动，教学内容丰富，分创业意识培训和创业计划培训两部分内容。培训结束后，学员能独立完成创业计划，并逐步实施。

4)创业者应具备的素质

1、要有胆识和眼光，创业者要有勇有谋，能够区分那些是有前景的创业项目，要敢于做别人不敢做的决定。

2、要有自信心，创业者只有相信自己，才能在创业实践中披肩斩棘，克服重重困难。

3、要有意志力，拥有意志力可以令创业者忍受孤独，在艰难困苦面前变得越来越有韧性。要具备领导能力，领导能力包括对人力、资源、财力等方面的管理能力。

5)创业者的基本素质

1、动力，创业的动力越足就越有可能获得成功，动力是创业者必备的第一要素。

2、准备，充足的心理准备，资金的支撑，健康的身体是创业的最基本条件。

3、能力，有处事应变的能力，化解风险的能力和某个行业的专业技能。

4、外援，要有家人和朋友的支持，创业需要团队的力量，通过团队的力量能更容易成功。