①在经期减肥的办法你知道吗？

在那特殊的几天里，女生们是比较烦躁和低沉的，吃的东西的时候也不会有什么的胃口，大家要多吃些红枣补血哦，这个是可以少的。对于没食欲吃不下东西，也不要强迫自己吃了，女生们可以吃些苹果垫肚子，那样可以缓解饥饿又可以顺便减肥。

香蕉对于经期的女士们是非常有用的补品，因为香蕉中含有非常多的钾元素，可以消除女士们因为经期出现的浮肿，这样可以使我们的女士们看起来更苗条。

木瓜是是丰胸的大补品这个大家都知道，多吃可以使我们的胸部发育得更加的丰满动人，同时木瓜中会含有蛋白酶，这也是可以帮助我们中和我们体内的脂肪的，这有助于减肥。

②对于“癣”，你知道多少？

头癣，这个癣是由于头皮不清洁，经常不洗头可能会患此病，被真菌或者霉菌感染而引起的一种皮肤病，可通过接触而传染，儿童发病较多。常见的有白癣和黄癣。白癣，也称为“发癣”，头发发生圆形或者不定形状的癣屑斑，鳞屑灰白色，很像糠皮。患处头发干燥，没有光泽，易折断，有轻微的瘙痒，治愈后头发可继续生长。

黄癣，也称为“瘌痢头”，也是头癣的一种，生长在患者的头部。患了此病的患者头皮上会出现一簇蜂蜜样式的黄色痂，中央凹陷，观其外表像碟子的形状，会散发老鼠粪便的特殊臭味。黄色痂子脱落后会留下疤痕，留有疤痕处不会再长头发。严重的会蔓延到整个头皮。

体癣，是指生长于手、足、头皮以为部分的癣。它也是由于真菌而引起的。形状很像铜钱一样，上面结鳞样小片（也称为鳞屑），周围有红色小丘疹或者水疱，不疼但是很痒，慢慢向外扩张，这种癣会自动长大，癣的中央部分可能逐渐消退。患处很痒，一般在夏季发作，到了冬季症状就会减轻。

手足甲癣，都以为真菌或者霉菌感染而引起。手癣俗称“鹅掌疯”，往往是由于手抓脚癣而被感染患上此病。手、足癣：常常发生在手指间、脚趾间、手掌和脚底等处。有的起水泡、或者发生糜烂、天热时很痒，有的经常脱皮。甲癣，俗称“灰指甲”，可使得指甲增厚或者变脆、灰黄色没有任何光泽，有的还会呈蛀洞状。

下面插播两则皮肤病，鸡眼和漆疮。

鸡眼，是由于患处的局部以前受到挤压和摩擦，使得皮肤的角质层增厚而引起的。多发生在趾缘以及脚趾脚底等处。它的主要症状是局部上有高于皮肤高度的硬结，结的中心有一圆锥形状的角化物质，剪短压迫真皮的神经而引起疼痛感。

漆疮，漆疮属于接触性皮炎，是我们在日常生活中接触或者闻到油漆的气味而引起的病变，在接触的皮肤上突然发生潮红、肿胀、发痒，或者有的还有灼烧的感觉，或者会引发疹子，抓破之后可以引起患部溃烂，严重一些的往往会面目浮肿。

③电机旋转原理你知道吗

1、直流电机的旋转原理：直流电机是磁场不动，导体在磁场中运动；交流电机是磁场旋转运动，而导体不动，直流电动机分为定子绕组和转子绕组，定子绕组产生磁场。当通直流电时，定子绕组产生固定极性的磁场，转子通直流电在磁场中受力，于是转子在磁场中受力就旋转起来。

2、因其沿定、转子铁心圆柱面不断旋转而得名。旋转磁场是电能和转动机械能之间互相转换的基本条件。

3、通常三相交流电机的定子都有对称的三相绕组（见电枢绕组）。任意一相绕组通以交流电流时产生的是脉振磁场。但若以平衡三相电流通入三相对称绕组，就会产生一个在空间旋转的磁场。

④身体发出的这些信号，你知道意味着什么吗？

【咳嗽】机体咳嗽是一种保护性的反射动作，当气管有异物、痰时，我们会咳嗽以保持气道的通畅，使得呼吸道得以进行气体交换。咳嗽时候，要观察自己痰液的颜色，正常人偶有少量白色痰或白色粘痰，但当我们咳出的痰液是黄脓时，提示有化脓性感染，咳出铁锈色痰，常见于肺炎球菌性肺炎，灰黑色痰液常见于吸入大量煤炭粉末或长期吸烟的人，粉红色泡沫痰常提示急性左心衰竭，咳红色或红棕色痰液是因痰液中含有血液或血红蛋白所致，常见于咯血患者。

【胸痛】胸部出现缩窄性、压榨性的疼痛，大多提示心绞痛。这时候，建议您及时就医，及时检查。

【胃痛】胃是进行储存食物和对食物进行初步消化的器官。当胃经常出现节律性、周期性疼痛时，注意警惕是否有消化性溃疡。一般饥饿痛时大多提示十二指肠溃疡，其疼痛规律是进食-舒适-疼痛，而胃溃疡疼痛多发生在进餐后半小时至2小时，在胃逐渐排空后疼痛缓减，直至下次进餐前是舒适。

【腹痛】出现腹痛时候，女性除了生理性腹痛外，还应该注意是否是因进食了不干净的食物，这时通常会要进卫生间进行排泄，试个人情况而定，不严重者，可吃点喹诺酮类抗生素，比如左氧，氧氟沙星。若出现腹泻严重者这时要去医院进行诊治，除了因食物因素外，还要注意是否有伴随症状如寒战发热，头痛，呕吐以及肛门排便排气是否停止，出现这样的症状时候，请您及时就医！

【腰部疼痛】出现腰部疼痛时候，这时应立即卧硬板床休息，可对腰部进行热敷一下，缓解疼痛，出现腰部疼痛后不再进行负重的劳动，因为那样你的脊柱会承要受不了这样的重量，长期如此容易导致腰椎受损而出现腰椎间盘突出，腰椎管狭窄之类的疾病。若出现那样的症状并且还伴有下肢的麻木、疼痛之类的，那就有可能压迫到神经啦！这时的症状就加重啦，要就医啦！

【尿频、尿急、尿痛】出现这样的症状，大多提示泌尿系感染。要注意多饮水，保持外阴清洁。男性在正常作息及饮食情况下经常出现尿频，且夜尿次数增加，多提示前列腺增生。观察尿液的颜色、气味。正常尿液呈淡黄色，晨尿因为浓缩，颜色加深。若出现洗肉水样颜色，多提示有泌尿系有出血。

【肌腱炎】手肘部位疼痛时，有可能是肌腱炎，特别是经常抱小孩的人。若是肌腱炎，经过休息后，会缓解的，也可以在疼痛部位进行热敷，以达到止痛的目的。

⑤丰胸小窍门这个你知道吗？

心理丰胸，时刻暗示自己“我的胸部正在变得越来越丰满、越来越挺拔”每天暗示自己十几次。科学表明这种暗示与乳房的关系很密切，因为大脑对乳房的暗示可以有效的促进他的生长。

夹书。首先把书夹在两个腋下，然后往前抬起双手一直抬到举平为止，以这样的姿势坚持到手臂发酸，只要书不掉落就可以一直坚持。每日多次练习，一定见效果。