1)女人的胸肌怎么练

1、双脚交叉跪地做俯卧撑。

双脚交叉跪地,小腿保持不动,用膝盖的力量撑起,双手做俯卧撑，这样可以很好的锻炼胸部肌肉和大腿部肌肉。

2、室内做仰卧起坐。

做的方法是只要用腰部的力量,双手抱住颈部,往上做,只要做到45度即可,不要做到贴住膝盖，这样保护头颈。

3、平躺举哑铃。

这样能锻炼胸部两侧的肌肉,使线条更加的突出,更加的明显。胸部肌肉更加的强壮。

4、做球上举哑铃。

这样做法不仅可以锻炼胸部,还能使自身的压力减轻,还能锻炼到手臂的肌肉。

5、借助俯卧撑器具。

这种俯卧撑器具能很好的保护手臂肌肉,在锻炼胸部肌肉的同时,还能使小手臂的肌肉得打锻炼，可以增加手臂力量。

2)女人的选择歌词

《女人的选择》

歌手- 姜育恒 (Johnny Jiang)

眼泪差点翻坠

我用酒杯防卫

干掉这一杯

我和你今生无交界

摆出你的坚决

我说什么都狼狈

放掉这一切 我是落叶

你的眼 怎会看见我心碎

这女人陪我度过多少夜

也许我 曾经背弃你脱轨

你怎么 赐我唯一死罪

全世界 谁会在乎我心碎

难道你 没有一丝感觉

女人的选择 完美又绝对

难道要 我向你下跪

你的冷静太冷

我的痛心太痛

就在这一夜

我和你缘份已冻结

两千两百零一夜

我只求一个了解

你却不承认 你已爱谁

你的眼 怎会看见我心碎

这女人陪我度过多少夜

也许我 曾经背弃你脱轨

你怎么 赐我唯一死罪

全世界 谁会在乎我心碎

难道你 没有一丝感觉

女人的选择 完美又绝对

难道要 我向你下跪

你的眼 怎会看见我心碎

你这女人陪我度过多少夜

也许我 曾经背弃你脱轨

你怎么 赐我唯一死罪

全世界 谁会在乎我心碎

难道你 没有一丝感觉

女人的选择完美又绝对

难道要 我向你下跪

女人的选择 无情又无悔

我应该 拿什么挽回

3)形容女人的词

1、姿色超群，秀外慧中，千娇百媚，风情万种。

2、两颊带笑，双瞳剪水，楚腰纤细，妍姿俏丽。

3、身轻如燕，眉淡如烟，绛唇映日，红袖添香

4、绝色难求，秀色可餐，似璧似玉，亦酥亦脂。

5、若绢若锦，如月如花，顾盼生辉，粉蝶动翅

4)简短懂生活女人的句子

1、她会蒸一壶茶，品一茗柔情似水，温馨而浪漫。她亭亭玉立，高贵脱俗，她的情感是细腻丰富且理智的。如果说女子似水，那么优雅的女子就可以水滴石穿，用智慧获得爱与尊严。

2、做一个优雅安静的女人，要懂得没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，要相信爱情，知道，付出不一定有收获，不付出，就一定没有，凡事尽力就好，绝不奢望奇迹出现！

3、她转身，如碧波伴清澈的眼神，洋溢这淡淡的温馨，嘴角的弧度似月牙般完美，或许，这就是天使的微笑，它赶走了所有的阴霾，使我感到天竟然如此的明亮，没有意思瑕疵。

4、优雅的女子，往往是爱美的。她有品味，懂得穿着打扮，懂得色彩搭配，从不蓬头垢面，她懂得心灵与外形的协调。

5、她是一位活泼可爱的小女孩，白净的瓜子脸，弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛。她爱唱歌，更爱跳舞，还参加了校舞蹈队呢！她穿着那件红地白花的连衣裙，跳舞时，动作优美极了！

6、你只要知道是那些优雅的女人更懂得修饰自己，把你远远的甩在后面了。要想超越她们，你就必须不段进取，不段改进自己，提高自己审美的艺术性。

5)60岁法国女人的穿搭技巧

1、“永不衰退的经典”在上世纪就人手一件的条纹衫始终不会过时。搭配一条基本款的牛仔迷你裙、一双气质硬朗的乐福鞋，轻松打造出法国少女复古可人形象。草编宽檐遮阳帽和编织度假手提袋则是全身装扮的点睛之笔

2、“最富浪漫气息的单品”半身长裙可谓是打造浪漫少女look 的关键单品。它可以摇滚也可以优雅，亦或是复古减龄，层叠混搭间还能彰显出个人品味。这些特性都成为时髦偶像们爱它的理由。像碧姬·芭铎一样，将长裙的不羁肆意挥洒，成为令人过目不忘的焦点。

3、“利落又性感”黑色西装是现代女性最爱的单品之一，也是法式风格穿搭的必备单品。选择一条能将你腿部迷人曲线展露无遗的深色紧身牛仔裤来搭配它吧。深灰色的礼帽与复古琥珀框架眼镜，会让你看起来更时髦。一双经典的黑色尖头细高跟鞋，又更凸显出这身装扮的性感。

4、“帅气洒脱的必备品”一件驼色系的风衣是初春外套的不二选择，既能挡风又让你焕发生机。内搭一件同色系针织上衣、一条棉麻质地的长裤，法国女人的帅气慵懒油然而生。记住，如果想营造法式的随性，那一定要穿上一双纯白球鞋。