(1)清热润肺的食物有哪些

1、清热润肺的食物有很多的，比如银耳、黑木耳、杏仁、枇杷果、梨、百合、南沙参、北沙参、天门冬、麦门冬等等。这些食物都具有清热润肺的功效，能缓解肺热，肺阴不足的状态，且富含多种维生素和矿物质成分，能强健人体的肺功能，有利于呼吸道的健康。

2、这些食物中有些具有较好的药用价值，对肺阴不足，虚热内扰引起的咳嗽等病证具有较好的治疗作用。

(2)润肺的水果

1、梨，因为从中医食疗的角度上来讲梨性味甘、微酸、凉，入肺经，有很好的润肺化痰的作用。

2、枇杷，因为枇杷同样性味甘、酸、凉，入肺经，有很好的润肺、化痰、止咳的效果。

3、椰子，椰子同样入肺，适当食用也有很好的生津止渴、润肺止咳的作用。

4、甘蔗，因为甘蔗同样性味甘、寒，入肺经，对于肺燥所导致的咽喉肿痛、咳嗽、咳痰的人，有很好的润肺止咳的作用。

(3)秋天润肺的方法

1、银耳生津润肺、滋阴养胃，能滋润秋天干燥的身体和皮肤，适合干咳、便秘、皮肤干燥的人。

2、梨可润肺止咳、消痰降火，能调理因为秋天过度干燥而出现的咳嗽、便秘、口渴、痰少而黄的症状。

3、荸荠清热生津、利咽化痰，适合发热口渴、肺燥便秘、咽干咽痛的人。

4、莲藕。莲藕开胃清热、润燥止咳，补气益血，适合胃阴虚没有食欲、干咳、虚咳、脾胃不好的人。

5、杏仁。杏仁味苦、性温，能祛痰止咳平喘，润肺解便秘。适合气逆咳嗽、痰多便秘的人。

(4)怎么做润肺的雪梨水

1、主料：雪梨1个、柠檬半个。

2、辅料：红枣片8片、黑枸杞5克。

3、根据食材的种类和分量，提前备好。

4、雪梨去皮，将去皮的雪梨切小块，柠檬洗净，切片。

5、取一炖锅，放入雪梨肉 柠檬片（两片即可，不然过酸） 红枣片，加入热水。

6、盖上盖子，炖20分钟即可。

7、打开盖子，撒上黑枸杞，搅拌。

8、美味润肺 清甜的雪梨水就炖好了。