(一)如何搭配才算是健康的饮食呢？

首先健康的饮食从早餐开始，每天最好喝一杯鲜奶，睡前也喝一杯，这样养成喝奶习惯非常好，能补充钙质和蛋白质哦。另外最好能每天吃一颗蛋。

其次每天最好吃一些豆制品，能够解决营养不良等问题，大豆最好。每天再吃些海鱼，可以降降血脂。另外多吃禽肉，少吃猪肉。多吃蔬果没错的。

另外啊，菌类可是个好东西，要多吃哦，它含有跟蔬菜差不多的蛋白质，同时人体必须的氨基酸也不少，非常好的东西。

再者很多人喜欢味道重的菜，可以说这个盐可不是那么好的啊，吃多了会胃溃疡胃癌哦。

(二)自制肠粉米浆如何搭配

1、手工磨制的米浆,水与大米的比例为3:1,太稠则蒸熟后过硬,易结块,过稀则蒸不成形,现在餐厅为了图方便,多是用粘米粉代替米浆,再添加澄面,粟粉和生粉,以改善其质地和口感。

2、肠粉浆配制方法:粘米粉1斤,2两粟粉,2两生粉,1两澄面水约4斤,盐,油各少许,一起拌匀,不能结块,水分次加入即可。

3、肠粉拉制:将米浆浇在多层蒸格或棉布上,放上猪肉,鱼片,虾仁,牛肉,或叉烧等馅料,斋料也可,蒸熟后卷成长条,切段装碟,一般切3段.浇上肠粉豉油汁即可食用。

4、豉油配制:生抽1斤,老抽3两,冰糖5两,盐1钱,味精3钱,鸡粉5钱,美极酱油1两,香菜水约1.7斤（香菜,虾米,八角,红萝卜,花椒,香叶,姜,干葱头熬水）。拉肠粉动作以“拉”为主,这里以揭盖式肠粉炉为例:肠粉浆淋在棉布上,蒸熟后取出,铺在刷有花生油的抬面上,以大理石板为好,接着一手牵住棉布的一角,一手执无口的薄片刀刮下黏住的部位,这样边拉边刮直至拉出一张宽约20厘米,长约30厘米的完整薄片。

(三)白色衬衫如何搭配下装

1、白色衬衫+白色小脚裤，白色小脚裤之前介绍过多次了，是一款非常洋气又显身材的裤子，搭配一件白色衬衫是非常显精神、显干净的。

2、白色衬衫+宝蓝色百褶短裙，宝蓝色是非常显气质的颜色，这款宝蓝色百褶短裙俏皮、可爱又显瘦，搭配一件白色衬衫，时尚、大方又洋气。

3、白色衬衫+黑色包臀长裙，黑色和白色搭配在一起是非常好看的，这款黑色包臀长裙优雅、大方又显身材，搭配一件白色衬衫是很知性、大方的。

4、白色衬衫+白色阔腿裤，阔腿裤是最近两年非常流行的裤子，而且白色阔腿裤又是非常帅气的，属于走路带风的那种感觉，搭配一件白色衬衫，时髦又大气。

5、白色衬衫+牛仔短裤，牛仔短裤是我们夏季必备的百搭单品，不管是搭配T恤、衬衫、雪纺衫，都是非常洋气的，搭配一件白色衬衫也是非常时尚、个性的。