(1)管理情绪有什么方法

1、生气的时候。

人们生气的时候，最好的办法是摆脱对抗。 这种策略在合作伙伴之间的争吵中很常见。 无论哪一个，都应该适当地休息，直到一个人安定下来。

2、进入冥想。

进入冥想的人想起引起愤怒的事件时，呼吸变得更加顺畅，心率变慢，血压下降等，出现了放松的征兆。

3、积极思考。

积极思考的能力不容小觑。 这种愤怒管理技术可以延长寿命，降低血压，缓和敌意。

4、自己的想法。

一天内要多次检查自己的想法。 思考开始变得消极的话，看事物的时候必须加上积极的过滤器。

5、自己的心情。

注意到自己的心情，怒火涌上心头的话，赶快坦白吧。 用手拿纸笔或打开电子便笺来记录您的感受。

6、愤怒的原因。

仅仅是承认愤怒的原因，就能充分发挥沟通的作用。 让相关的人承认你的愤怒，慢慢地，你就可以面对自己的愤怒问题了。

7、身心有好处。

我们知道体育对我们的身心有好处。 跑步，自由搏击，跳绳，散步等有规律的运动训练有助于调节血压，情绪，压力水平。 有助于消除紧张和愤怒。

(2)叠飞机有什么方法

1、长方形纸张，对折。

2、把左侧上下两角沿着中心线对折。

3、沿着上方黑色直线对折。

4、在沿着中心线把左侧上下角对折。

5、把小三角沿着直线折回去。

6、翻面，右下角往上折一分为二，在沿着一侧的中心线往下折，另外一侧同上。

7、打开即可，一个简单的纸折飞机就完成了。

(3)怎么画橱柜简易草图 有什么方法

1、首先在右侧的上面画出橱柜的一个柜子。

2、在这个柜子的基础上再画出小的柜门及小柜子。

3、在上面柜子的的基础上再画出下面的整体柜子的轮廓图形。

4、再在整体的柜子上再画出小柜子及水池，然后在小柜子上面画出柜门。

5、再在左侧的位置再画出橱柜左侧上面的柜子及柜门。

6、再在左侧的下面再画出左侧的柜子及柜门。

7、最后在画好的柜子上标注上尺寸线，这样的橱柜草图就画好了。

(4)有什么方法减轻妊娠反应

1、少量多餐，但要避免空腹。

2、食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。

3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。

4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

5、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。

6、饭后三小时内忌躺卧及弯腰。

7、睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。少吃或不吃酒、巧克力、油腻食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。睡觉时将床头垫高2-3寸。

(5)大蒜有什么方法保存不出青

1、只要将大蒜籽装在塑料袋里，再把塑料袋口封严就可以了。因为这样可使袋内大蒜籽释放出的二氧化碳散发不出去，相对减少了袋内的氧气，同时也阻隔了水分的进入，从而使大蒜籽处于适宜休眠的状态。

2、如果能够再放到冰箱里面，在低温的环境下，能够保存得更久。