（一）头发稀少不长怎么办

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。解决办法:应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。也可以配合脱发产品辅助使用,如 浓黑密发 等治疗脱发产品。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁,也可以使用浓黑密发等辅助生发产品。

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

（二）头发稀少怎么变浓密

首先，可以多吃点富含胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。此类食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。此外，多吃深色蔬菜，如菠菜等也能让头发更加浓密。

其次，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.清淡饮食规律的饮食习惯必要的户外锻炼。

最后，多吃吃胡萝卜，很多人都说这招很管用，还有就是海带，芝麻之类的，另外在每次洗完头发以后，再用啤酒洗一遍，把它倒在头皮上，按摩一分钟，20多分钟以后用水冲掉！经常这样，促进头发生生长多吃些维生素片！如维生素B1，B2

（三）头发稀少怎么扎

1、先将头发洗净后将上半部头发束到头顶，注意丸子越高越好，丸子头扎得太低会显得俗气难看。

2、上半部头发需要用大发卡先夹住固定，下半部的头发分成上下两束。

3、将分出的第一部分头发仍用发卡固定，第二部分头发分成均匀两束。

4、分出的两束头发分别用小发带绑起来，这时绑的位置需要高一些，会更加好看。

5、将第三部中固定的那部分头发取出来，并均匀分成两束，并入同侧已绑好的头发，再分别用发带绑起。

6、现在开始操作头顶的头发。将头发用手指梳出蓬松饱满的效果并用发带绑好。

7、用密度较大的梳子将头顶绑好的头发一束一往头顶方向梳理，让头发更蓬松。

8、蓬松效果做好后开始做出丸子效果。将右手大拇指插入头发中，左手拉住头发围绕大拇指顺时针旋转，做好盘发效果后再抽出大拇指，将发尾用小发卡别进丸子头中。

9、丸子头两侧分别别进小发卡以固定丸子头造型。