①雨水节气养生保健有什么方法

1、初春阳气渐生，气候也日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。所以此时注意“春捂”是有一定道理的。

2、雨水这种变化无常的天气，容易引起人的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。

3、为了消除这些不利的因素，除了应当继续进行春捂外，应采取积极的精神调摄养生锻炼法。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用。

4、雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行感冒。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。

②有什么方法可以使裤子不褪色?

1、深色牛仔裤第一次下水前先用白醋+水(白醋：水，1：20)或者是用盐水浸泡约 20 - 30 分钟比较能保持原色。

2、深色与浅色分开洗：混在一起会造成颜色互染。

3、不得使用漂白剂。用不加酶带蓝颗料粒的洗衣粉洗涤，因为加酶的洗衣粉有漂白作用，对牛仔裤的颜色有影响。

4、避免阳光直接暴晒：阳光直接暴晒会造成严重氧化退色现象。

5、晾晒于通风处：不通风会使裤子不容易干且会产生异味。

6、尽可能反面洗、反面晒。

③有什么方法腌咸鸭蛋

1、原料：鸭蛋、盐、高度白酒、盐。

2、鸭蛋洗干净，太阳下暴晒。

3、选用高度白酒，晒干的鸭蛋在酒中滚一滚，然后再次晒干。

4、晒鸭蛋的过程中起锅烧水，里面放盐，让盐充分融化，可以多放点，用筷子沾了略微尝了尝，很咸就对了。烧开，自然晾凉待用。

5、晒好的鸭蛋码在瓶子里。

6、加入晾凉的盐水，浸没鸭蛋，加盖密封。一个月左右以后就可以享用。

④戒奶有什么方法最快

1、如果哺乳期的女性戒奶的话，可以通过采用涨奶回奶的方法会比较快。

2、在此期间，女性要忍住涨奶时的不适感，并且可以吃一些像炒麦芽、山楂片之类的回奶食物。也可以使用一些热芒硝进行热敷乳房，必要的话可能需要吃一些药物来进行回奶。

3、哺乳期的女性尽量避免吃一些像鲫鱼汤、猪蹄汤、黄豆汤之类的产乳食物。并且要注意保持愉悦的心情，注意生活规律，避免熬夜等。

⑤有什么方法减轻妊娠反应

1、少量多餐，但要避免空腹。

2、食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。

3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。

4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

5、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。

6、饭后三小时内忌躺卧及弯腰。

7、睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。少吃或不吃酒、巧克力、油腻食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。睡觉时将床头垫高2-3寸。