一,北方咸肉如何做

1、食材：猪肉适量、花椒适量。

2、火上放锅，锅里加入凉水。

3、然后把猪肉冷水下锅，盖上锅盖，等水烧开把肉捞出。

4、之后在五花肉上撒上盐和花椒，来回操搓5-10分钟。

5、表面再撒上盐和花椒，腌制四五天即可。

二,健身餐牛肉如何做

1、牛肉1000g、八角2粒、桂皮一块、姜3大片、花椒20粒、香叶2片、盐适量（5-8g）、料酒30ml（2勺）。

2、方法：把买来的牛腱子洗净（根据个人情况可以选择切不切大块），冷水下锅加姜片煮开，捞起后把牛肉和锅冲洗一遍。

3、把牛肉放回干净的锅，倒入清水没过牛腱子肉，接着放入所有调料。

4、煮开后撇去浮沫，然后转小火，(撇去浮沫后再盖锅盖）盖上锅盖煮一个半小时，关火后让牛腱子继续在锅里浸泡闷半小时左右。

5、吃的时候来切片即可。如果天气热那就放冰箱里冷藏。

6、健身的话每次切肉的时候煮一些蔬菜一起，营养更均衡。

三,如何做面包蟹

1、面包蟹反复刷洗干净，还是比较脏的，多洗几遍；掰开蟹壳，把腮那些脏东西去掉洗干净，切成小块，放入1勺盐和少许白胡椒粉腌制15分钟；姜切姜片，葱切葱花。

2、锅中放适量油，油热后放入姜片爆香，放入面包蟹大火翻炒2分钟。

3、加入适量清水、咖喱1块，盖上锅盖大火煮开

4、水开后转中火煮至汤汁粘稠。

5、加一点点盐，因为咖喱是有味道的，蟹也是有咸味的，如果味道够了可以不用加盐了。撒点葱花，关火。

6、装盘。

四,如何做藕节汤

1、材料：藕节，冰糖。

2、做法：首先把藕节清洗干净，特别是黑色的淤泥要仔细清洗。

3、火上放锅，锅中加水放藕节煮，滚了以后关小火再煮40分钟，最后再加入冰糖即可。

4、注：时间可长可短，时间短还可以煮多次。

五,串烧牛肉如何做

1、主料：牛排300克、调料酱油5克、尖椒50克、红尖椒50克、白糖3克、胡椒3克。

2、牛排肉切小块，加酱油、白糖、黑胡椒搅拌均匀，再腌1小时。

3、青椒、红椒及黄椒洗净，对半切开，去蒂去籽，切方块，以细竹签串起牛肉，再间隔串上青椒、红椒及黄椒。

4、烤盘内铺一张锡箔纸，上涂一层油，放入牛肉串排好，用烤箱设定200度，烤15分钟即可，待凉即可食用。