1、葡萄中含的白藜芦醇是一种强氧化剂,可以抗衰老,并清除体内的自由基,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。
2、山楂,山楂中含有的果胶是一种多糖物质,有助于控制血糖和血脂,另外还含有大量的黄酮类化合物和有机酸,具有防癌,抗癌,降血压和胆固醇的作用。
3、柑橘,柑橘富含的维生素b1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他的水果,这些营养素在体内如果转换成维生素a,具有护眼明目的作用,还有抗氧化、抗癌、抗过敏的成分,并能防止血凝,减少冠心病、中风的危险。
4、石榴,石榴也是一种酸性水果,石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解,可防止便秘,又能缓解腹泻,石榴籽富含大量的维生素c、多酚类物质,有延缓衰老的作用。
5、酸性水果如、梅子、李子等,所含的酸性物质不易被氧化分解,容易导致体内偏酸,一般不宜多吃。酸性水果中含单宁酸,与海味同食会与蛋白质凝固,沉淀于肠道内,引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良;而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜,溃疡病患者也不宜吃酸性,而且避免摄取酸性水果有助于去除色斑。
1、梨属于碱性食物,碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素,其溶于水后生成碱性溶液,这类食物还有各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。
2、在健康状态下,人体一般不会受摄入食物的影响而导致酸碱性的改变。目前很多“食物酸碱性”的说法其实是将“食物燃烧后的灰分”与“食物体内代谢后的产物”混为一谈了。
1、蛇、蜈蚣、刺猖、乌龟、蝙蝠、刺猬、蛙、蜗牛、绝大多数的昆虫、熊、加利福尼亚的夜鹰等,许多动物都会冬眠。
2、动物冬眠的一个最明显的原因就是避免寒冷。动物冬眠其实是一个节能的过程,它们的身体机能减慢,呼吸、体温、新陈代谢和心率都会下降。对于动物来说,冬眠是一个直觉,它们觉得自己应该这么做。恶劣的环境、少得可怜的食物让它们不得不睡过一整个冬天。