1、早点睡。有调查显示,熬夜的大学生通常会比早睡的大学生做更多的噩梦。原因之一可能是,在清晨分泌压力荷尔蒙的时候,夜猫子们刚好进入做梦的快速眼动阶段。
2、注意饮食。睡前吸烟、喝酒、大吃零食等会加重胃的负担,也可能会让人做更多噩梦。
3、减压。有些噩梦是由于生活工作中积累了过多的压力和负面情绪造成的。
4、睡前做能缓解情绪的活动。比如听听轻柔的音乐、看书等等。坚持每天这样做,做噩梦的概率就会大大减少。
1、净大虾350克(如无大虾可改用小虾仁),猪板油75克,鸡蛋1个,豌豆尖100克,郫县豆瓣酱50克,酱油5克,醋5克,盐2克,味精1克,料酒15克,姜丁10克,蒜丁10克,葱花20克,花生油750克(耗100克),干豆粉40克,清汤200克。
2、将虾拦腰切一刀,
3、装在碗内,加料酒、盐码味,蛋液加干豆粉调成蛋糊,将虾拌匀。板油切丁。
4、锅内油烧至六成热,入虾稍炸捞起,待油温上升后再下锅翻炸,皮酥捞起。
5、倒去锅中余油,下豆瓣酱,炒出红色,再下板油丁、姜、蒜丁,炒香后加汤,放虾、酱油、料酒、味精,烧透入味,下葱花、醋,将汁收干亮油装盘,豌豆尖洗净炒熟,放在大虾面上即成。
1、主料:芋头500克。
2、辅料:芝麻10克。
3、调料:白糖200克、猪油(板油)750克。
4、做法:先把芋头洗净去皮,切成滚刀切或菱形块,放盘内待炸。芝麻拣去杂质后待用。火上架炒勺,烧好后倒入油750克,烧至六成熟时,将芋头块放入,两次炸熟上色(呈金黄色)滗漓出油。
5、将炒勺内油倒出,留余油15克,将白糖200克放入锅中、不停地搅动,使糖受热均匀熔化,但火不宜太大,等糖液起小针尖大小的泡时,迅速将炸好的芋头块倒入,撒上芝麻,颠翻均匀后,盛盘急速桌。
1、材料:切面300克,猪肉75克。
2、调料:胡椒粉少许; (A)酱油一汤勺,淀粉一茶勺,色拉油一茶勺; (B)香菇三朵,鲜菇两朵;酱油两汤勺,白糖一茶勺,豆芽75克,韭黄50克,水半杯。
3、将猪肉切成丝和调料(A)拌匀,腌10分钟备用。
4、香菇泡软切丝,鲜菇洗净切丝,豆芽洗净去头尾,韭黄洗净切段备用。
5、将腌好的肉丝与调料(B)拌匀,加盖高火5分钟;再加入面条和调料拌匀,加盖高火5分钟;最后撒上胡椒粉即可。
1、先打开《原神》游戏。
2、在璃月港里面甄强接受任务。
3、接着前往乘坐升降机。
4、乘坐后前往淮安进行对话。
5、对话结束后即可完成任务了。
6、提示:原神中的隐藏任务多种多样,很多隐藏任务的奖励还是非常丰厚的,如果不去做的话也算是游戏过程中的损失。