一)到底怎么样才能减肥

1、运动是减肥的良方，简单易行的慢跑更是有效，跑步可以健身，燃烧体内脂肪，每天最好跑3千米左右，对身体十分的有益。

2、说道减肥不得不说的就是合理饮食，吃的越多，体内的脂肪就越多，但这并不代表少吃甚至不吃就可以达到减肥的目的，恰恰相反，早饭必须吃，而中午吃饱晚上吃少同样对减肥有益，切记不可暴饮暴食。

3、少喝酒，啤酒肚就是因为喝酒引起，因此喝酒不利于减肥。

4、水是身体的大部分，因此要减肥一定要合理饮水，早上喝一杯白开水或者蜂蜜水十分有益，下午茶就是有益就是可以减少晚上的进食量，从而控制体型

5、另外，水果对减肥同样十分有效，比如苹果、香蕉、西瓜、草莓等，而一些高糖热量的水果，例如菠萝、芒果、哈密瓜等尽量少吃。

二)地球出现臭氧漏洞会怎么样

1、臭氧层会对太阳系的紫外线起阻挡作用，臭氧层空洞，紫外线便大量进入，会让人和其他生物收大量辐射影响，得皮肤癌几率增加。

2、而且，一般南北两极臭氧层最易空洞，于是冰川便会因为受不住高温而融化，海平面因此上升，给沿海城市带来巨大灾害

三)荨麻疹怎么样治疗

不要去抓：瘙痒不要用手去抓，不但不能止痒，会越抓越痒，对局部抓痒时温度会提高，使血液释出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。

不要热敷：一旦痒就用热敷是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原。

注意饮食：避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果；油煎、油炸或是辛辣类的食物少吃；多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果；多吃碱性食物。

调养生息：注意休息，减轻压力，勿过疲累，适度运动。