(1)晚上几点跑步减肥效果最好

晚上几点跑步最好，实际上主要是跟和进食的时间有关系的。建议最好不要饭后立即跑步，因为吃饱饭以后整个胃肠的蠕动的比较亢进，有利于食物的消化和吸收，跑步的时候可能会增加胃肠蠕动的速度，会引起不适的感觉，比如胃部的痉挛、疼痛，甚至会发生发生恶心、呕吐的情况。所以建议在晚餐后的两小时左右进行跑步，食物也消化的差不多了，可能会引起血脂升高、血糖升高，通过跑步运动来把多余的脂肪或者糖分的消耗掉，从而达到健康的目的。

(2)信用卡晚上几点不能刷了

1、信用卡可以在任何时间刷卡。

2、但如果是为了养卡，晚上刷卡的时间最好在六点到晚上的10点之间是最佳的，这也是最集中的消费时间。

3、严禁民生类或者封顶类商户在晚上8点以后大额刷卡。

4、严禁在同一台机器上面反复查询交易余额然后再去刷卡，银行会认为你肯定是在套现，特别是大额的。所以还严禁卡密码不对2次以上还在反复试刷的。特别是晚上，伪卡的嫌疑特别大。

5、1.25%费率的只要不反复查询余额或者反复密码错误仍然试刷的则不会被冻结。

6、0.78%费率的晚上只要不是超大额的比如多余2万3万4万的就不会被冻结。

(3)女人晚上几点不能喝水

1、如果是减肥美容来说的话晚上9点以后就不要再喝水了。

2、9点以后最好不要再大量饮水，尤其是容易起夜的人，否则半夜起来上厕所会干扰睡眠。如果口渴，可以少量喝一口。很多人有晚上喝牛奶的习惯，为了避免起夜，可以提前一点儿喝，或者只喝半杯牛奶。含咖啡因的食物会刺激神经系统，还有一定利尿作用，是导致失眠的常见原因，所以晚上9点后最好不要喝咖啡。睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但有研究证明，虽然它可以让人很快入睡，却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。

3、喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。所以只有科学饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。

(4)限号到晚上几点结束

1、限号一般是到晚上12点就是新的一天开始了,就不再限号了。

2、以北京为例：尾号限行是北京奥运会之前为了交通顺畅和空气质量达标而采取的政策，变成了长期的政策，一个是为了减轻北京车辆快速增长而造成的交通负担，再有就是降低北京的机动车尾气排放量，把北京的空气污染指数控制在一个合理的范围内。