1，减肥可以吃番茄酱吗

1、减肥可以吃番茄酱吗：

减肥时不可以吃少量番茄酱。

2、番茄酱的营养价值：

番茄酱含有番茄红素、B族维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质、天然果胶、氨基酸，尤热量比较低，对减肥非常有好处。番茄中的番茄红素具有利尿和抑制细菌生长的作用，是一种优秀的抗氧化剂，能消除人体内的自由基，抗癌效果是β-胡萝卜素的两倍。

2，番茄酱怎样简单又好吃

1、番茄用开水烫一下，去皮，切丁。

2、然后放入果汁机打碎。

3、将打碎的番茄汁水倒入锅中，加入冰糖，煮开后转小火熬。煮至比较粘稠时，就要不时地用铲子搅一搅了，避免粘锅。

4、搅拌4-5分钟即可出锅。

3，番茄酱烤肠教程

1、用料：猪前腿肉200克、盐3克、蚝油8克、蜂蜜8克、食用油10克、玉米淀粉10克、番茄酱。

2、猪前腿肉切小块。

3、切好的猪肉块倒入葱姜水中浸泡10分钟去腥。 ?葱段、生姜片放入碗中，倒入开水浸泡20分钟，放凉后就是葱姜水。

4、干磨杯中倒入去腥后的猪肉块、盐、蚝油、蜂蜜、2克食用油和玉米淀粉。

5、把干磨杯放入破壁机中，盖上盖子，旋转上锁，按启动键搅打成泥。

6、猪肉泥装入裱花袋中，顶端剪一个口子。

7、把猪肉泥挤在锡箔纸上。锡箔纸可以剪的大一些，猪肉泥多包几层。

8、把锡箔纸自上而下卷起来，再拧紧两边，拧紧两边的时候要小心，不要把锡箔纸弄破了。

9、包好的猪肉泥放入玻璃蒸盘中，盖上锅盖。

10、电饭煲选择蒸的功能，时间设定为30分钟。

11、蒸好的猪肉肠撕去锡箔纸。

12、炒锅中倒入剩余的食用油，热油后放入蒸好的猪肉肠，不停翻面中火煎3分钟，烤肠就好了。

13、把烤肠放在微波炉里烤8分钟，再刷上番茄酱，番茄酱烤肠就可以了。

4，番茄酱烧鸡腿怎么做

1、主料：鸡腿、小白菜、香菇。

2、调料：番茄酱、白糖。

3、鸡腿过开水，控氺，油锅化白糖，糖起泡时放鸡腿，炒上糖色，然后加番茄酱，再加点氺，煮吧！

4、差不多收汁时加点盐，然后把过好氺的青菜、香菇也放进去翻炒几下就可以出锅了！

5，如何做番茄酱

1、用料：番茄5个，细砂糖150g，柠檬汁半个。

2、先把要用到的番茄，打个十字刀。

3、放在已经烧开的水中煮30秒就可以捞出。

4、煮好的番就可这样轻松的把皮撕开了。

5、撕开皮之后的番茄切成丁。

6、切好丁的番茄码入面包机桶内，开始果酱程序。

7、果酱程序我番炒了两个程序，最后加半个柠檬汁。

8、翻炒好的番茄酱，可以挂在刮刀上就可以了。