1、主料:豆腐300克,鸡蛋3个,干豆粉适量,淀粉适量。调料:食用油500克(实耗50克),番茄酱1大匙,白糖1大匙,红醋1/3大匙,白醋1/3大匙。
2、将豆腐切成方块。
3、把鸡蛋清打成泡沫,加入豆腐块和干豆粉。
4、往锅中倒入油烧至五成热时,逐步放入豆腐块,待炸至金黄色后,捞起备用。
5、锅中留少许油,倒入白糖、蕃茄酱、红醋、白醋,加入水淀粉勾芡,淋于豆腐上即可。
1、实豆腐洗净,抹干水分,一开8件,洒上少许盐,腌15分钟,青、红椒切件,菠萝一片切6件。烧滚半镬油,将豆腐炸至金黄色取出,多余的油倒出,只余下2汤匙爆香蒜蓉、姜片,放入甘笋和青、红椒等,兜炒均匀,豆腐回镬,拌匀芡汁料加入煮滚,兜匀上碟。备 注:豆腐在未烹调前先用滚水煮1分钟,再浸冻水,便不易煮烂。
2、豆腐切块,沥干水份。烧热锅下油,将豆腐煎至两面金黄。煎好的豆腐盛出备用,青椒切块。切好的青椒炒出备用,锅内放油,倒入少量清水,加入糖,炒糖上色,加入适量的醋,料酒,淀粉水,烧开,将豆腐放入滚开收汁出锅。豆腐出锅后,铺上青椒。一定要注意火候。
3、将豆腐洗净切成条状。上锅入少量油加热,将豆腐煎至两面金黄色。煎好豆腐装起。锅中再入少量油,加入3汤匙番茄酱拌炒。加入适量的盐拌炒再加入1小勺白醋或陈醋。加入3汤匙的白糖拌炒匀。最后加入大约30毫升的水稀释煮开。(将豆腐加入拌炒匀匀关火,注意轻点别炒断豆腐条,成品装盘。
4、酸甜豆腐是上海市很有特色的特色传统菜式之一,属于沪菜系。酸甜豆腐以豆腐为主要材料,口味属于酸甜味。豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物。
5、豆腐;豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
1、先把豆腐切成方块,再在锅中加入适量凉水,把豆腐倒入锅中,开大火和豆腐一起加热,待豆腐上浮时把豆腐和水倒入碗中。
2、把锅放在火上烧热,放入花生油、虾酱、花椒,稍等片刻,使这些调料混合稀释,散发出香味,再把从水中过滤出来的豆腐放入锅中,和调味料一起翻炒。
3、在翻炒过程中加入食盐和蒜瓣,让豆腐做出来时候更加提味,待到豆腐焦黄时,方可盛起豆腐,这道菜就做好了。
1、材料:黄豆、豆浆机、纱布、石膏粉、豆腐模具。
2、打豆浆前要先将黄豆用水浸泡一个晚上。泡好的黄豆洗干净,挑去不好的黄豆。
3、黄豆加入水,100g黄豆加900毫升左右的水,倒入用豆浆机内打成豆浆。榨好的豆浆用纱布过滤去豆渣。
4、豆浆放到锅里烧开,豆浆沸腾后,要再煮两分钟,再关火。
5、石膏加水搅拌,关火后的豆浆冷却到95度左右,倒入石膏水,不要搅动,静置十五分钟左右,慢慢就有了豆花儿。
6、把豆花装到铺好豆腐布的豆腐模具里,把纱布裹起来,放重物到上面压好。
7、十五分钟后豆腐就可以取出来。如果比较喜欢吃硬点的就压久些才取出来。