(1)怎样做爽口鱼片

1、将泡萝卜、泡椒、辣椒洗净后分别切成丁，均匀地垫在盘底；姜洗净切末后加盐、醋浸泡片刻，与高汤、味精、香油调成姜汁。

2、切段备用；将鱼宰杀洗净，把鱼肉切成片，放入沸水中氽熟，捞出码在已垫底料的盘上，淋上姜汁拌匀，撒上香菜即可。

(2)27月的宝宝怎样做辅食

1、羊肉山药粥，精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。

2、鲜虾茯苓莲豆粥，白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。做法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。

3、葱白粥，葱白1根，香菜1小把，粳米20克，食盐少许。做法：葱白和香菜切碎，先用粳米煮粥，临起锅时放入葱白和香菜，再加少许盐调味。这款粥，有鼻塞、流清鼻涕的症状时会更加适合，粥要趁热喝，然后盖被取汗。将鲜虾去皮抽筋，洗净捣碎，放入碗内，加水和米粉适量，上笼蒸熟。注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。加入适量精盐、香油，搅匀即成。虾的背部有一条黑线，是它的分泌物，用牙签轻轻挑开背部就可以除去。

4、肝肉泥，动物肝脏营养丰富，尤其含铁质多，有利于改善贫血。每次1小汤匙，一天喂两次，每天最多不超过2汤匙。如果宝宝营养不良，吃上十几天，可以得到好转。猪肝或牛肝、鸡肝40克，瘦猪肉40克，盐少许。将肝和猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水和少许盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟，适合大一些的孩子食用。

(3)包菜怎样做泡菜

1、材料：包菜1颗、红萝卜、蒜头适量、辣椒、白糖、白醋、盐巴。

2、包菜先不洗，除去外层较脏的叶子后，拿刀子挖除菜心，再用手将叶子一叶叶拨下，撕成约5公分宽。

3、菜梗最好吃，千万别丢弃，用刀子将其削薄即可。

4、处理好之后，全部放到盆子或者塑胶袋里，约八分满，再将红萝卜去皮刨丝，一并放进去。

5、洒上盐巴，抓紧袋口摇晃，让盐巴均匀，放置5分钟后再摇晃一次。若是盆子，就用手拌匀即可。

6、冬天的蔬菜口感好，约盐渍20到30分钟；夏天蔬菜较硬，至少要盐渍1小时让包菜出水，盐巴用量会影响出水时间，因此也别腌太久，叶菜会软烂还会太咸。

7、盐渍好的包菜用冷开水清洗干净，尽量挤干水分。

8、用冷开水清洗蒜头与辣椒，再将它们与白糖、白醋一起放入罐子，加冷开水至罐子的1/3，把糖搅拌均匀，试一下味道，必须酸一点甜一点。

9、将清洗干净的包菜塞入罐子里，糖醋水必须淹过包菜。盖上盖子，放入冰箱半天以上，即可食用。

10、食用时，用干燥器具盛装适当的量，再拌入少许香油会更加可口。

(4)怎样做运动让大腿内侧肉消失

1、侧抬腿，抬腿运动可以直接的锻炼腿部内侧的肌肉，有助于脂肪的燃烧。方法是侧卧，一只手撑在地上，另一只放在腰上，抬腿即可。

2、后踢腿，要注意的是不要因为心急而踢的速度太快，要有节奏的来，腿部弯曲靠向腰部，之后还原，重复做即可。

3、侧压腿，压腿有很多种，在其中侧压腿最能锻炼大腿内侧的肌肉。身体测对地板，一只腿弯曲，一只腿伸出，坚持三十秒之后，换腿，重复做几组即可。

4、敲打大腿内侧，除了运动之外，经常敲打自己的大腿内侧可以使赘肉紧致，注意力度要适中，不要让自己感到疼痛也不要太轻，以敲打出轻微声音为准即可。这样还可以帮助排除双腿多余的水分。

5、不要翘二郎腿，那样会使大腿内侧承受很大的压力，会导致腿部的血液循环减慢，另外在闲暇时间可以多做做下蹲和起立的动作，这样可以利于塑腿。

6、掂脚尖，不要先看这个小动作哦，它的效果很显著哦，我们的脚上有很多的学位，这样可以间接的按摩脚上的学位，有利于瘦腿。