（一）吃水蜜桃有什么好处

1、吃水蜜桃能美容

美容是人们吃水蜜桃的重要好处之一，它含有大量的糖份，人体吸收以后可以增加皮肤弹性，也能让皮肤红润而有光泽，另外在平时经常吃水蜜桃还能强壮身体，能加快肌肤代谢，会让人们的皮肤变得细嫩爽滑。

2、吃水蜜桃能缓解便秘

缓解便秘也是人们吃水蜜桃的重要好处之一，水蜜桃不但含有大量的果汁，还含有一些纤维素，它们能宽肠通便，促进大便生成与排出，另外水蜜桃还能清热去火，缓解肠燥，对人类因肠燥引发的便秘也有很好的缓解作用。

3、吃水蜜桃能补血

补血也是人们吃水蜜桃的一大好处，因为水蜜桃中含有大量的微量元素铁，它能促进血红细胞再生，也能养阴生津，对人类的气血亏损和贫血有很好的调理作用，另外水蜜桃还能清除肺热，也能消除身体内的多种炎症，对人类高发的慢性气管炎和咳血以及干咳等多种不良症状都有很好的预防和缓解作用。

（二）用姜水泡脚有什么好处

1、能清火解毒：生姜具有散寒、止吐、解毒的作用。经常用生姜盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能使双脚光滑整洁，使头脑感到轻松，还可大大促进人体的血液循环，效果更好。

2、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

（三）大哭有什么好处

1、哭可以润滑眼睛。据说适当的眼泪对眼睛还有一定的保护作用，所以哭也有利于健康。

2、哭是发泄的武器。哭是一种发泄，发泄过后会感觉到心里不再那么沉重。

3、哭是放下过去迎接明天。哭完了，过去的就过去了，但是我们还是要继续生活，所以我们会迎来新的希望。

4、哭是善良的象征。如果看到可怜的人或遇到难过的事，或是看到一个令人感到的电视你哭了，可以证明一点你这个人是善良的。

5、哭也代表一种美好。有的时候我觉得哭哭也可以让我们享受一下悲伤，享受一下孤独，体会一下不一样的人生。

（四）玛卡有什么作用和功效

1、用于强壮身体、提高生育力、抗抑郁、抗贫血等。

2、玛卡抗疲劳的有效成分，包括氨基酸，矿物质锌和牛磺酸，这些天然植物在抗疲劳上具有明显的效果。

3、玛卡还含有丰富的蛋白质、多糖，还有独特的生物活性物质，对改善性功能、提高精液质量有很重要的调控作用。

4、玛卡对改善更年期综合征，增强记忆力，提高睡眠质量也非常有帮助。