（1）苹果的营养成分

1、苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。苹果不但含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维，能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。为了使我们的记忆力良好，建议我们应该合理适当的多吃一些苹果。

2、苹果功效作用很大，苹果属于蔷薇科大宗水果，它不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，香甜多汁，营养丰富。

3、美国流传一种说法：“每天吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见不一般。又因为苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿，老人和病人食用。

（2）苹果的消息助手能关吗

1、可以关闭。

2、首先在手机桌面点击设置图标进入。

3、进入后点击通知选项。

4、进入通知以后，找到”信息“一栏并点击进入。

5、进入信息以后，找到”在锁定屏幕上显示“一栏，将其开关关闭，然后点击“显示预览”进入。

6、进入显示预览以后，将”从不“勾选上即可。

（3）苹果的种类有哪些

苹果品种大体有100个左右 。但比较常见到的主要有以下几种：

1、红富士 2、嘎拉 3、桑萨 4、红将军 5、津轻 6、金冠 7、红星（蛇果）8、红玉 9、乔纳金 10、澳洲青苹 11、国光 12、金帅等等。

（4）掰苹果的技巧的原理

掰苹果的技巧的原理是：

1、首先，手要干净，苹果不能用纸察，用水洗的话要等它表面的水干，不然苹果表面有水分，摩擦力就小，会抓不稳苹果，就不容易掰开了。

2、其次，将苹果握在手中，苹果柄朝上，左右手同时抱住苹果，大拇指平行对放在柄两侧，突然用劲，就可以掰开苹果了。挑选一些比较脆的苹果，会比较容易掰开。

（5）苹果的营养价值

1、苹果中的含水量为85%。

2、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。

3、含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。

4、含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。

5、苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑的心情得以消除。

6、苹果中的苹果酸有美白的效果。许多人担心苹果的酸性会腐蚀牙齿的风险，苹果配上奶酪可以限制苹果中的酸性。吃苹果还可以帮助有效地清洁牙齿。