1、原料:猪肉、专用肠粉、生抽、生粉、胡椒粉、香油、盐。
2、肠粉加入适量清水搅拌均匀。
3、盆面抹上一层油,再将粉浆倒入盆中码上腌好的猪肉片。
4、放入蒸锅中。
5、大火蒸六分钟即可。
6、卷好切段淋上生抽香油,开动。
1、肠粉富含蛋白质,具有保护肝脏,增强体质的功效。
2、肠粉富含碳水化合物以及脂肪,能够为人体补充能量。
3、肠粉富含铁元素,常吃可以补血养颜,预防缺铁性贫血。
4、肠粉富含膳食纤维,经常食用肠粉可以降低胆固醇,增强消化功能。
1、食材:糯米粉、水、食盐、生抽、生菜、鸡蛋、调和油。
2、粘米粉、粟粉、水混合成粉浆,调均匀。
3、准备一个较大的盘子,用来蒸粉浆。蒸之前,可以将盘子刷上一层薄油。放入烧开的锅中。先热一分钟。
4、150克的粘米粉倒在盆中,加入清水450克均匀搅拌,然后放置一边自然泡三到四小时,让粉与水更均匀。
5、碗中加入生抽、蚝油、糖,把油铲起倒在生抽碗中,准备生油扫子刮板。
6、加入肉末、虾、生菜大火蒸一分钟拿出,加入自配的酱料即可。
1、酱料食材:
生抽1斤、老抽3两、冰糖5两、盐1钱、鸡粉5钱、酱油1两、香菜水1、7斤、蒜适量、葱适量。
2、制作方法:
(1)先用水把冰糖煮溶待用。
(2)把葱和蒜切碎成葱花蒜粒,再开镬爆香葱花和蒜碎。然后加入酱油和老抽;清水煮开加入香菜水,然后放盐入少量鸡精和味精;再煮一分钟左右即可。
(3)然后加入酱油和老抽;清水煮开加入香菜水,然后放盐入少量鸡精和味精;再煮一分钟左右即可。倒入冰糖水,再煮一分钟。
(4)肠粉酱汁完成。