(1)健身如何避免脸变大

1、选择合适的健身方式。

健身的方式有很多，对于年轻人来说，可以选择跳操、武术等健身方式，中老年人建议选择舒缓一点的有氧运动，如果不清楚什么运动适合自己，可以咨询一下健身方面的专家。

2、健身后饮食安排。

健身后不能什么东西也不吃，以免身体消耗太多的能量却无法补充，除了大量补白开水以外，不要喝碳酸饮料。还要吃些不会发胖但是又能补充能量的营养粥。

3、健身后皮肤护理工作。

健身后，因为全身毛孔都是张开的，流出大量汗液，应该用温水把脸部皮肤清洗干净，使用收缩毛孔提拉脸型的护肤品。

(2)如何避免辅食期过敏

1、回避牛奶蛋白的辅食：不添加含有乳粉、奶粉等辅食，选择氨基酸配方的无敏米粉作为蛋白替代物。

2、每次只添加一种食物：有利于宝宝适应新食物，让妈妈可以观察发现宝宝是否有过敏情况。

3、不吃或少吃含添加剂的食品：不要添加含有添加剂的食物，特别看懂商品标签。

4、做好饮食记录：宝宝两岁前妈妈都要做好饮食记录，对于添加的每一种食物都要记录下来，这样可以更准确发现可能引起宝宝过敏的食物。

5、如果是母乳喂养的过敏宝宝，哺乳期妈妈需要自己回避牛奶蛋白，如果是奶粉喂养的过敏宝宝，需继续给宝宝喝深度水解蛋白配方奶粉，如果正在转用普通配方奶粉发生过敏需要立即停用。

6、如果开始添加辅食了，除了主要摄入的母乳或配方奶，其他食物也要屏蔽牛奶蛋白，米粉可以选择不含牛奶蛋白的符合中国婴幼儿辅食标准的无敏米粉。

(3)如何避免写错字

1、利用字所具有的独特特点，对字进行推理，就可以对字在句子中的应用判断正误了。在中国五千年的历史文化长河中，我们在学习汉字时，不难发现在汉字中开声字的比例可以达到80%，一般形声字都是声旁表音，而形旁表义，我们能明白这一特点，就能大胆地判断字在使用上正误了。如“谤”和“傍”两个字，“谤”是“言”字旁肯定是与口有关，而“傍”是“人”字旁，有依靠之意，就可以区分开了。

2、学习一个字或是一个词，一定要分清楚字义，只有明白了字义才能明辨字形是否正误。在你懂得了易混字本身的意义，不仅可以帮助你认识字，更能有效地避免自己写错。

3、形近字是最容易混淆的，强以把它们单独列出来，进行形象地分析，再加以记忆。比如“辛”与“幸”两个字，“辛”一般是表示艰辛、辛苦，而“幸”则表示幸运、幸福之意，那么两个就可以分开来了。

4、平时经常错的字，一定要强化记忆，还可以通过了解字是怎么造出来的，了解字的故事而强化记忆。

5、平时要养成查字的习惯，遇到自己不认识、模糊的字，不要得过且过，可以上网查查，或都用字典查一下，然后用小本子记下来，有空就翻看翻看。

6、对于第一次见面要认识的字，学会从音、义、形等方面进行理解记忆，一旦第一次就认错了，以后是很难纠正的。

7、把自己常写错的字记下来，经常有空时看看，加深记忆对于减少错别字也是非常有益的。