1、鸡胸肉300g,大葱1棵,花生仁200g,白砂糖1汤匙(15g),酱油2汤匙(30ml),水淀粉3汤匙(45ml),花椒1汤匙(15g),姜1茶匙(5g 切末),大蒜1茶匙(5g 切末),料酒1汤匙(15ml),盐1茶匙(5g),干辣椒50g,油500ml(实耗20ml)。
2、鸡胸肉洗净擦干水分,切成1.5cm见方的小丁,再调入水淀粉(2汤匙,30ml)和酱油(1汤匙,15ml)混合均匀,腌制20分钟。大葱洗净,切成1cm长的小段。干辣椒剪去两头,去除辣椒籽。
3、在小碗中调入水淀粉(1汤匙,15ml)、酱油(1汤匙,15ml)、盐、白砂糖和料酒,混合均匀制成调味欠汁。
4、将花生仁放入温水中浸泡20分钟,待其红衣泡软后,用手剥掉,再擦干水分。
5、中火烧热锅中的油,待烧至三成热时将花生仁放入,转小火慢慢炸至微微上色,捞出沥干油分待用。
6、继续中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将腌好的鸡丁放入,迅速滑炒至散,过油约半分钟,待鸡肉呈熟色,再捞出沥干油分。
7、锅中留底油,烧热后将花椒和干辣椒放入,用小火煸炸出香味,随后放入大葱段、姜末、蒜茸和鸡丁翻炒片刻,最后调入芡汁,待汤汁渐稠后放入花生仁拌炒数下即可。
1、鸡肉切丁,倒入小苏打和食盐,用手抓匀。
2、碗中打入一个蛋清,加入淀粉搅拌均匀。
3、把调好的蛋清糊倒入鸡丁中,搅拌均匀,腌制五分钟。
4、起锅烧油,下入鸡丁和大葱丁,停留20秒捞出。
5、起锅烧油,下入蒜末、姜末、花椒、干辣椒、料酒、酱油、米醋、鸡精、白糖、胡椒粉、老抽和淀粉。
6、熬成粘稠状态,下入鸡丁和花生米,翻炒均匀即可出锅。
7、这样美味的宫保鸡丁就做好了。
1、清朝山东巡抚丁宝桢对烹饪颇有研究,好辣。他命家厨将“酱爆鸡丁”改良为辣炒,开创了一到以鸡丁、红辣椒和花生米爆炒而成的佳肴,这本是丁家的私房菜,后人尽皆知。
2、丁宝桢为官刚正不阿,死后追赠“太子太保”,“太子太保”是“宫保”之一,为纪念丁宝桢,所以这道菜命名为“宫保鸡丁”。
1、首先取鸡腿一个,把骨头去掉,留下鸡腿肉切成小块放入盆中,再加入食盐一小勺,胡椒粉一小勺,料酒5克,少许酱油调色,搅拌均匀后加入淀粉继续揉捏,这是为了让鸡肉口感更顺滑,最加植物油腌制。
2、接下来准备两颗蒜头和10克生姜切成小丁,一小把香葱切成小段备用。
3、我们抓一大把花生米备用,然后准备约10个干辣椒剪碎备用,再加点少许青花椒。然后就是调制料汁了,料酒15克,生抽5克,一点老抽调底色,香醋3克,胡椒粉一勺,味精一勺,白糖两勺,还有干淀粉一勺,搅拌均匀。
4、如果喜欢酸酸甜甜的宫保鸡丁,可以香醋和白糖多加。我们把锅烧热直到冒青烟为止,加入小宽油,把鸡肉倒入炒至八分熟,然后倒入一旁把油滤去。
5、在锅中加入少许底油,烧至五成热,把干辣椒和青花椒倒入翻炒几遍,加入干辣椒和青花椒爆香,爆香之后倒入刚才炒好的鸡肉继续翻炒,使鸡肉充分吸收辣椒的香味,再把料汁倒入,翻炒使料汁收紧。
6、最后把准备好的花生米和香葱段倒入,大火翻炒几下就可以出锅了。一道美味的宫保鸡丁就完成了。