(1)如何练成筷子腿

1、高抬腿运动：每天早晨6—8点之间选择充足的时间段做高抬腿运动，每组做30s，之后换另外一条腿，一共重复五组，需要长期坚持。

2、睡前运动：侧躺在床上，身体伸直，把在上方的那条腿拼命抬高，重复动作20次，之后换另外一条腿，一直到大腿感觉酸软为止，坚持1—2个月可见成效。

3、慢跑运动：选择人不多且平坦的路（操场最好），每天坚持慢跑30min以上，注意选择合适自己的速度，速度过快会进行无氧呼吸运动产生腿肌哦，需长期坚持。

(2)职业操盘手是如何练成的的

1、坚持每天复盘，并按自己的选股方法选出目标个股。复盘的重点在浏览所有个股走势，副业才是找目标股。在复盘过程中选出的个股，既符合自己的选股方法，又与目前的市场热点具有共性，有板块、行业的联动，后市走强的概率才高。复盘后你会从个股的趋同性发现大盘的趋势，从个股的趋同性发现板块。

2、对当天涨幅、跌幅在前的个股再一次认真浏览，找出个股走强、走弱的原因，发现你认为的买入、卖出信号。对符合买入条件的个股，可进入你的备选股票池并予以跟踪。

3、实盘中主要做到跟踪你的目标股的实时走势，明确了解其当开、收、最高、最低的具体含义，以及盘中的主力的上拉、抛售、护盘等实际情况，了解量价关系是否的正常等。

4、条件反射训练。找出一些经典底部启动个股的走势，不断的刺激自己的大脑。

5、训练自己每快速浏览动态大盘情况。1分钟、5分钟、30分钟、60分钟K线之间切换

6、最核心的是有一套适合自己的操作方法，特别是适合自己。方法又来自上面的这些训练。

(3)中考考不上高中怎么办

1、中考考不上高中可以这样选择：中考落榜可以选择复读。中考初三学生中考落榜后可以选择上一些技术学校，这些学校包括中专、技校和职高。中专更多的是专业培训，有着很多的实践环节和项目。对于一些没有耐心看书，但却聪明好动，喜欢动手实践的学生来说很有吸引力，在毕业后也可以就读成人大专进行继续教育。

2、初三学生中考落榜面对现实，学会接受失败 首先要接受现实结果，明白现实是无法改变的，只能调整自己。不承认现实，就是不给自己重新开始的机会。