1、食材:梨1个、银耳适量百合少许、冰糖适量。
2、用凉水将银耳和百合泡发。
3、将银耳发黄的根部去除,并切成小块。百合去除瑕疵部分。
4、在砂锅中加入足量的水,大火烧开后加入银耳,再次开锅后,转中小火煮20分钟。
5、放入百合,再用中小火煮20分钟。
6、放入冰糖,下梨块,煮10分钟后关火,关火后不要马上打开锅盖,再焖10分钟后,便可食用。
1、材料:黄瓜100克、百合40克、水发木耳100克、姜蒜末适量、红椒少量。
2、黄瓜洗净切段再切片。红椒切小块,姜蒜切好,百合洗净。
3、木耳提前用清水泡好,泡开后,去蒂洗净,撕成小片。
4、炒锅炒香姜蒜。
5、锅里下入红椒和黄瓜片翻炒。
6、黄瓜炒软后,加盐,继续炒。
7、黄瓜炒软出汁后,放入木耳和百合,中火翻炒,加水略煮至木耳百合入味即可。
1、用料:百合1个、木耳(云耳)10~30朵、红萝卜小半根、荷兰豆100g、蒜米2~3瓣、鸡精、盐、油适量。
2、准备好材料:木耳提前用水泡发,荷兰豆去除两头,红萝卜切片,蒜米切蓉,百合一瓣一瓣剥开待用。
3、锅内倒入适量油,放入蒜蓉爆出香味,下木耳先炒熟,后再下红萝卜,荷兰豆(或芹菜)炒至断生。
4、最后放入百合快速翻炒至百合边缘变透明。放入适量盐鸡精调味。翻炒均匀即可。
5、出锅,装盘。
1、准备食材:薏米30克、大米20克、干百合15克,冰糖适量。
2、将薏米、大米分别淘洗干净,薏米温水浸泡1小时;干百合用温水浸泡约15分钟。
3、锅置火上,倒入适量水烧开,放入薏米煮开,转小火煮10分钟,加入大米煮开后再煮约20分钟,加入百合,煮至粘稠,加冰糖调味即可。
1、燕窝取两盏提前八个小时左右泡发,燕窝泡发的时候有些藏在间隙里的杂质会自动沉淀,这时候可以直接捞起燕窝,把水倒掉。
2、有些小羽毛等杂质不多,但是可能会需要用刀小夹子夹走,换水3次左右即可清洗干净。
3、百合2个清洗干净,掰好一片片(也可以选用干百合)。
4、把清洗好的燕窝倒入炖盅内,放入百合,加入到炖盅9分满的水,放入适合自己喜欢的甜度的冰糖,盖上盖子。
5、放入已经烧开的水中,改小火,炖30分钟左右,取出放入枸杞子。
6、撒入少许干桂花,搭配着吃很不错,很清香的感觉。