一,低热量的食物有哪些

新鲜蔬菜、水果、天然食物、未加工食物等等。

1、低热量的定义。低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。

2、低热量食物的优点。长期食用低热量食物可以降低体重，满足饱腹感不易感到饥饿，减轻胰岛素抵抗。

二,来例假可以吃的水果有哪些

1、一般月经期间能吃的水果有苹果，葡萄，草莓和西红柿等，而像橘子，桃子，樱桃，荔枝和菠萝等都是比较温补的食物，也适合在经期食用，但是要注意用量。还有容易引起过敏，易发湿疹的水果也不宜食用。而且在月经期间也应尽量避免摄入比较寒凉的食物，以免使经血运行不畅，造成经血量少，甚至会影响子宫收缩，使得经血较难排出，引起痛经的现象。

2、像夏季里寒凉的水果主要是西瓜，虽然西瓜含有很多水分，氨基酸和糖等营养物质，具有清热解暑和解渴利尿的作用，但西瓜质寒，即便是正常人也不能食用太多，所以经期的女士们更应谨慎食之。不仅是西瓜，女士在经期还应尽量少吃香瓜，柚子，杨桃和罗汉果等水果。

三,润发乳和发膜的区别有哪些

使用效果不一样。润发乳：润发乳使用之后能够让头发变得柔顺，但是其滋润效果不如发膜。 发膜：发膜能够给头发深层的滋养，而且能帮助有效修复受损的发质，提高头发对抗外界环境侵害的能力。

使用频率不一样。润发乳：润发乳理论上来说只要觉得头发甘早就可以涂抹，一般我们可以一天使用一次。 发膜：发膜一般一周使用一次即可，过于频繁使用容易造成头发营养过剩，头发反而变得黏腻。

使用方法不一样。润发乳：润发乳直接取出适量均匀涂抹在头发上即可。 发膜：发膜最好是去专业的理发店进行专业的护理。一般发膜上发之后需要蒸头发来帮助加强效果。

适用发质不一样。润发乳：润发乳适合干枯毛躁发质使用，使头发更加的柔顺服帖。 发膜：发膜比较适合头发受损严重的头发使用，帮助恢复头发健康。

四,阳山周边景点有哪些

1、广东第一峰原始森林风景区：位于南岭国家自然保护区，距广州市区220公里，面积约138平方公里。

2、 广东南岭国家级自然保护区:坐落于粤湘两省交界的粤北南岭腹地，广东省北部南岭山脉中心地带。

3、鸣翠谷旅游风景区:位于清远市阳山县3公里处的城郊，距离广州180公里，车程仅为2个小时。

4、北山寺:阳山北山古寺坐落在贤令山麓，坐北向南，因山构筑，占地十多亩，飞檐翘角，体态堂皇。周围群山相抱，树木葱笼。

5、鱼水旅游风景区:广东小桂林——鱼水旅游风景区位于阳山县城南约10公里处，因其与桂林山水有异曲同工之妙，故此素有“广东小桂林”之称。

6、广东第一峰天泉度假村:是按国际“三星级”的标准投资兴建的一家度假性酒店，地处广东省阳山县称架瑶族自治乡南岭原始森林。