一.女人吃桑葚的好处

1、补血：

中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

2、美容养颜、延缓衰老：

桑葚含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。

3、乌发美容：

桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。

4、明目：

常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。因此，在办公室内上班，经常面对电脑工作的女白领们可多食用。

5、健脾胃助消化：

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。消化不良的女性朋友们不妨多食用。

二.女人吃石榴有哪些好处

1、补充营养：石榴果粒不仅晶莹剔透，还富含蛋白质、B族维生素、维生素C、有机酸、糖类、纤维素及钙、磷、钾等矿物质，每天吃1~2个石榴，就可以补充多种所需的营养成分，还可以提供热量，帮助人体快速恢复，有缓解疲劳的作用，尤其适合经常加班的女性食用。

2、开胃消食：石榴中含有多种糖类物质和有机酸，果肉酸甜可口，可以增进食欲，另外，石榴中富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有帮助消化的作用，还能防治便秘症状。若女性由于减肥等原因，出现食欲不振、便秘等情况，可以吃几个石榴来缓解症状。

3、美容养颜：石榴不仅外形美观，而且口感酸甜，是很受女性喜爱的一种水果，常吃石榴有美容养颜的功效，因为石榴中富含维生素C、维生素E、花青素、石榴多酚等抗氧化成份，能有效改善肤色暗沉的情况，还可以淡化色斑及皱纹。

三.女人吃黑豆补什么

控制血压 帮助消化。经常食用黑豆可以降低我们的血压，所以一些高血压血的女性可以经常食用黑豆来控制血压同时减少心脑血管的疾病。而且在黑米中含有的特殊物质具有很好的作用对我们的胃不消化就还好的功效，食用黑豆可以帮助我们的肠胃消化同时可以排出体内的毒素。在黑豆中含有大量的膳食纤维物质也可以对我们的胃部具有一定的保养作用，而且经常食用黑豆也可以抵抗衰老同时对于女性来讲可以令我们的皮肤变得更好。

补血。由于工作压力大导致很多女性都有身体气血缺失的情况，还会导致一些其他疾病的发生。在这个时候女性就要多食用一些黑豆来保证自己的健康，特别是对于一些贫血身体素质差的女性在平时的时候不妨多吃，一些黑豆，可以令我们的身体具有更好的帮助，同时也可以补充我们身体内所缺失的气血。所以气血对于一个女性来说是非常重要的它可以让一个女性变得更加年轻美丽同时也可以拥有一个更好的皮肤，所以女性可以食用黑豆来提高自己的身体健康，同时也可以促进身体的血液循环。所以黑豆对于女性来讲是十分健康和有益的。

美容养颜。黑豆具有很强的抗氧化性，女性经常食用黑豆的话可以让我们的容颜变得更加美丽从而抵抗衰老，而且在黑豆中含有的特殊物质可以延缓女性的衰老。所以女性要经常使用黑豆补充身体内的雌性激素，食用黑豆的话不仅可以补充身体里所缺失的蛋白质，对于我们的筋骨来讲也就还好的补充作用。而且对于一些水肿体力不支的女性来说还有还好的用处和功效。

四.女人吃蜂王浆坏处

1、女性吃蜂王浆可能引发过敏反应，原因是蜂王浆中富含的蛋白质及酶类等活性物质易成为过敏原，少数过敏体质的女性食用蜂王浆后可能引发过敏，轻者可能出现口舌发麻、皮肤瘙痒等不适反应，严重时可能出现皮肤肿胀、喉头水肿甚至过敏性休克，因此在吃蜂王浆之前一定要确保自己不对蜂王浆过敏。

2、性吃蜂王浆可能引起宫缩，原因是蜂王浆对女性体内雌激素分泌有一定的促进作用，例如蜂王浆中富含的某些有机酸就具有类激素样作用，因此女性长期过量食用蜂王浆对健康反而是极为不利的，尤其是孕妇吃蜂王浆可能会刺激子宫而引起宫缩，严重时甚至可能因宫缩过于剧烈而导致流产等严重后果。

3、女性吃蜂王浆可能导致体内激素失衡，原因是蜂王浆本身就含有少量的性激素、促性激素、肾上腺素等成分，加之蜂王浆的某些成分还具有类激素样作用(与激素具有相似的作用)，因此女性长期过量食用蜂王浆极易打破体内的激素平衡，严重时可能因雌激素失衡而引发乳腺增生甚至子宫肌瘤等严重问题。