一.如何让自己变白

1、平时可以多吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含丰富的蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果非常好，同时多喝牛奶，多吃维生素C的蔬菜和水果。如番茄，柠檬，山楂等。感光能力强的食物尽量少吃，例如红萝卜，香菜等等。以时常保湿，因为只有肌肤充满了水分，看起来才会有光泽感和饱满度。尤其是进入秋冬季节的肌肤，想让肌肤好必须让肌肤喝饱。

2、阳光中的紫外线是美白的第一杀手，避免紫外线照射是无法做到的，但是晒后修复还是必须做到的，无论去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，在用冷水冲一下，用护肤品按摩全身，这样可以保证全身美白的效果。

3、洗澡的时候可以给洗澡水中加入少许的白醋和甘油，这样更有利于我们达到美白的效果。

二.如何让清理微信让手机不卡

1、首先打开微信，点击“设置”、“通用”，选择“照片、视频和文件”。

2、关闭“自动下载”、“照片”、“视频”；接着回到上一步，打开“发现页管理”，把平时不用的全部关闭。

3、接着打开“微信存储空间”，清除缓存，点击确定，即可完成。

三.如何让狮子座主动找你

1、应酬方面。狮子座不喜欢欠别人的情，所以，想让狮子座的人主动找自己，就要先主动邀请狮子座的人出来，比如在一起吃饭，请狮子座的人吃大餐等等，过不了几天，狮子座就会主动联系你，还你的情了。

2、闺蜜或者兄弟之间。狮子座的人都比较热心，也比较自信，如果你总是跟他们说自己有什么难以选择的事情，比如出去买衣服不知道怎么选择之类的，他们在买衣服的时候肯定会想到你，主动找你一起去买衣服了。

3、娱乐方面。狮子座的男生或者女生都还是比较爱玩的，喜欢冒险，不喜欢单调的生活。可以让自己成为一个电影通，了解娱乐方面的各种有价值的新信息，让自己成为一个娱乐潮人，狮子座就会主动找你了。

四.如何让减肥更轻松

1、散步是最简单轻松的减肥运动。散步能让你更好地欣赏大自然和呼吸新鲜的空气，而且，它对减肥有很大的帮助。厌烦了市区混浊的空气和烦杂的噪音，不如就和朋友一起到郊外来个轻松舒畅的散步！

2、暗淡的光线更容易增加食欲。所以最好不要在厨房使用调光灯，使用明亮的灯具让你对自己更有节制。把厨房的灯光换成蓝色的，据研究发现，在蓝色空间中吃饭的人比平时少吃33%。浪漫的蓝色也能让你心情舒畅！

3、人在大笑的时候，全身会颤动，这就促进了全身的新陈代谢，体内的热量会有部分的损失，所以会起到减脂的作用。听笑话是最简单的让人发笑方式，多听听笑话有助减肥！

4、多睡眠是瘦MM常保窈窕的秘诀所在。睡眠充足能促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，有助减肥。多睡觉就能减肥，这是最适合懒MM的一个轻松舒服的减肥方法。

五.如何让牛油果快速变熟

1、将未熟牛油果与已熟牛油果或香蕉或苹果等放一起，用纸袋密封起来，催熟时间2-3天左右。

2、使用烤箱将牛油果包进锡箔纸中，然后放在烤盘上。200℃烤10分钟直到牛油果变软。

3、将牛油果放进棕色纸袋中，密封放在橱柜上。纸袋可以加速牛油果成熟，也可以让牛油果透气。放置三四天即可成熟。