1)快步走能减肥吗

1、快走是可以达到减肥的效果的，每天快走40分钟和慢跑骑车打羽毛球的运动都是一样的，可以起到燃烧脂肪的作用。

2、同时也可以有效的预防中风，糖尿病，骨质疏松等疾病的发生，同时也能够强身健体。但要注意快走的时候要讲究速度的间隔，先是正常的速度走，然后再进行快走，这样进行交替着。

3、同时快走还能够提高精神，使心情愉悦。也能够有效的抵抗骨质疏松的情况发生。快走同时还能够促进心肺的功能。

2)快步走减肥的正确方法

1、站直，感觉身体在不断长高，头顶向着天空，而脚在地上稳稳地扎根。也可以想象自己像玩偶一样，有一条绳子连接你的头发，把你往上提拉。这样可以让颈椎合理支撑头部的重量，舒缓颈部肌肉的压力，而且颈部线条也能更流畅和优美。

2、站直身体，收腹提臀，双肩抬起，再慢慢放松到同一水平线。从侧面看看，这时你的耳朵、肩膀、髋关节、膝盖应该在一条直线上。

3、抬起下巴，眼睛平视前方，脖子一定要“正”。走路过程中脖子跟随身体自然向前移动，而不要前后左右摆动，尤其不要“探着头”。

4、轻轻抬腿迈出脚，然后从脚跟到脚尖“滚动”着落下，再抬另一只脚。

5、如果是走平路，要把注意力放在收缩小腹上，走路时臀部适当地向前扭动，让腹部肌肉承担更多的力量；如果想瘦身，最好多走坡路。

3)手机视频怎么补60帧

1、第一步：首先左键双击项目窗口中的空白位置，导入素材文件。然后将素材拖拽到时间轴中，此时在项目窗口中会出现一个序列。

2、第二步：首先右键单击序列，选中右键菜单中的序列设置。在序列设置对话框中，将时基设置为60.00帧/秒，然后点击确定按钮。

3、第三步：首先右键单击单击时间轴的素材文件，将鼠标指针移动至时间差值，选中二级菜单中的光流法。

4、第四步：输出60帧视频。左键单击菜单栏中的文件，将鼠标指针移动至导出，选中二级菜单中的媒体。在导出设置对话框中，将格式设置为H.264，将预设设置为匹配源-高比特率。设置完成后点击导出。请注意查看输出路径。

4)汽车买来超过60天修了二次没修好能换车吗

1、不可以。

2、自销售者开具购车发票之日起60日内或者行驶里程3000公里之内(以先到者为准)。

3、同一故障修理超过5次可换车。

4、在三包有效期内（三包有效期为2年或5万公里以先到为准），如果汽车修理时间累计超过35天，或者同一个产品质量问题引发的修理累计超过5次，消费者可以换车。

5、发动机换两回仍不正常可退车。

6、在三包有效期内，因严重安全性能故障累计进行了2次修理，严重安全性能故障仍未排除或者又出现新的严重安全性能故障的；或发动机、变速器累计更换2次后；或转向系统、制动系统、悬架系统、前/后桥、车身的同一主要零件因其质量问题，累计更换2次后，仍不能正常使用的，消费者选择退货时，销售者应当负责退货。

7、如果家用汽车产品符合更换条件，销售者无同品牌同型号产品，也无不低于原车配置的产品向消费者更换的，消费者可以选择退货，销售者应当负责退货。