一：男人毛孔粗大吃什么好呢

1、多吃富含维生素C的水果如：柠檬、猕猴桃之类的能够改善肌肤，起到细致毛孔的目的。

2、含胶原蛋白的食物：胶原蛋白含量丰富的要属猪皮了，它含有的胶原蛋白比较丰富。当然吃得适量是很重要的。

3、还有吃适量的鸡蛋也是非常不错的选择，它的蛋白质含量是很高的。

二：男性毛孔粗大怎么办

第一、毛孔粗大的人不宜过于频繁的洗脸，不要总觉得这样能够清洁面部的脏东西，其实是错误的，经常洗脸会让脸部的油脂被清洗掉，这样毛孔粗大的情况就会更严重。而是要保持皮肤的油脂平衡，控油产品不仅要有很好的控油效果还要考虑产品的保湿效果。

第二、毛孔粗大的人在选择护肤产品时，不要选择一些酒精含量较高的美容产品，这些产品可以暂时性的紧闭皮肤，但是皮肤也很容易依赖某种产品，一些含有大量酒精成分的爽肤水也会刺激皮肤，所以使用的时候要特别小心。

第三、对皮肤进行深层护理和除垢对于收缩毛孔是非常有效的，具有深层清洁效果的面膜，可以清洁皮肤去除堵塞的物质，收缩毛孔，选用纯天然的产品对控油收缩毛孔有不错的效果。

三：毛孔粗大如何改善

1、洗脸要干净、彻底：洗脸看起来非常简单，其实很有诀窍，洗脸要洗干净、洗彻底，特别是油性皮肤，若洗不干净，容易藏污纳垢，造成毛孔粗大。在冬天，洗脸最好用温开水洗。

判断脸有没有洗干净的方法：用手摸一摸，如果感觉滑滑的、不油腻，就说明已经洗得干净了。

2、冰水、冷水敷脸使毛孔变细：在冬季洗脸后，可用冷水轻轻地放于手掌心，然后轻轻拍打脸部的皮肤，皮肤受到冷的刺激后，便会变小。在夏季，可将湿毛巾放于冰箱的冷藏室内，洗完脸后，轻轻地敷脸，就会使皮肤毛孔逐渐变细。

3、及时擦涂面油：面油可以隔离皮肤与外界，防止灰尘堵塞毛孔；在洗完脸后，要及时擦涂面油，面油的选择非常重要，要根据自己的皮肤性质选择，在夏季，宜选用水性的面油，在冬季可以用油性的。过油的面油，涂在脸上，通常会堵塞皮肤毛孔，毛孔内有垃圾，自然就会变大。

4、用瓜果敷脸：瓜果是比较安全的，既可以吃，也可以拿过来做敷脸，将黄瓜切成一片片的薄片，逐个贴在脸上，冰冰的，感觉会特别舒服，黄瓜里面还含有天然的维生素C，对皮肤美白也很有用。眼部的皮肤非常细，可将土豆切成薄片，敷在上面，眼部皮肤会变得特别平滑，还能去除眼袋。

5、忌用过多的化妆品：有的人喜欢化妆，使用了很多的化妆品，其实化妆品有二面性，能不用时则不用为好；若化妆，每天晚上卸妆要干净、完全，以免化妆品残留，堵塞毛孔。

6、保持充足、良好的睡眠：睡眠是最佳的美容方法，一个人不论营养多好，化妆品多高级，如果睡眠不好，皮肤会变得得很差，出现一素列的长痘、粗糙，所以为了缩小毛孔，再怎样也得保持充足、良好的睡眠。