（一）多吃什么水果能帮助滋养皮肤

1、猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

2、柠檬可以美白，柠檬中含有丰富的维生素，可以防止皮肤中的色素沉淀，同时它还可以分解皮肤中的黑色素，可以达到美白的效果。晚上喝一杯柠檬水，第二天就可以看到效果，皮肤会更加的白嫩，紧致。

3、樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。

4、西红柿所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物，每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。

5、芒果不仅可以美化肌肤，还可以丰胸哦，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

6、在生活中有些水果也可以达到美白的效果，番石榴算是效果不错的一种，它含有大量丰富的维生素c、果糖、葡萄糖等营养。其中仅仅是维生素c就是其他水果的好几倍，因此如果爱吃番石榴的女性不妨多吃，这可是美白的法宝

（二）酸奶配什么水果好吃

1、苹果×酸奶

吃苹果既能减肥，又能帮助消化。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽，能给人带来一种惬意的享受。

2、黄瓜×酸奶

黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。当你感到饿了的时候就吃黄瓜和喝酸奶，也可以制作成黄瓜酸奶饮料。喜欢多动手的妹子们可以尝试不同的做法，找到适合自己口味的黄瓜酸奶。

3、木瓜×酸奶

木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品，爱美的女士们一定不会陌生。把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，然后拌上酸奶一起饮用，味道好极了。

4、香蕉×酸奶

香蕉是女生钟爱的减肥佳果。香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。

（三）孕妇能吃什么水果

1、苹果营养价值高

苹果的营养价值是非常高的，外国不是有一句俗语，叫作“一天一个苹果，医生全都远离我！”对于这种能够提供丰富的维生素和各种营养素的万能水果，孕妇多吃一些，对自己、对宝宝都是有很大好处的。

2、橙子补充维生素

橙子可以说是维生素界的扛把子，看着一颗颗饱满的果肉，都能感觉到维生素在身体中炸裂的感觉，孕妇多补充维生素对自己和宝宝的皮肤都有好处，而且还能提升免疫力，让孕妈妈更加健康美丽。

3、葡萄多吃可安胎

葡萄中含有丰富的钙、铁、磷等营养元素，中医中说，吃葡萄是可以安胎的，也有传言称吃葡萄宝宝的眼睛会又大又黑，这虽然只是一个美好的祝愿，但是葡萄对于孕妇来说确实有极高的营养价值。

（四）牛奶和什么水果搭配好

1、牛奶和草莓一起喝，可以清凉解渴，安心定神，增加营养。草莓含有大量的维生素，可以美容养颜。

2、牛奶和苹果一起吃喝，可以清凉解渴，生津除热，还能防癌抗癌。因此可以喝牛奶吃苹果。苹果含有丰富的维生素和其他微量元素，经常吃苹果的人可以提高人体的免疫能力，少生病。常言：一天一个苹果，不用看医生。

3、牛奶和蛋黄一起食用，可以增加营养和牛奶的香味，好喝也好吃。牛奶可以补钙，蛋黄可以补充蛋白质，可以一起服用。

（五）拼多多种什么水果最快

1、自从拼多多2017年开始火起来后，它的平台上出现了很多可玩可操作的，还能免费领现金与水果；也算是电商业一个出现多个小游戏或兼职类边娱乐边购物的平台，种果树是其中一个分支。

2、多多果园看似很火其实知道的人并不多，只知道多多是一个以拼单为主的平台同时也是一个低价平台。

3、对于果园也有很多刚接触的人会问：这是真的吗，多久收获？需要怎么打理？我只想说免费的东西，需要花一些时间还是值得的。

4、多多果园现在只能通过邀请链接加入，可以通过别人发来的链接点击打开进入页面内；如果是一个已然成熟的果树，再坚持一两天基本就能收获水果了，是免费邮寄哦。

5、收获前一颗树上的水果后，接下来会弹出重新种果树，同时还能重新选择果树的名称；选择好后选择其中一个名称，下面会有提示：苹果三斤、梨子五斤、芒果三斤，现在芒果的位置以前是橘子三斤；所以早种早得，不然就没有了。

6、种好果树后，接下来就开始给果树浇水；按照提示有多少水浇多水，主要的原因在于别人好友有可能偷自己的水果，另一方面浇上后果树也就能快速成长。

7、现在种树后会有第二天的领取水滴数量提示，同时还会有每天的领水滴任务，按照要求去完成获利水滴。

8、如下点击果树页面下方的：领水滴，会弹出一个领水滴任务页，按照提示去分享并浏览产品、拼单、邀请好友种树等，从中获取水滴即可；这也是种果树每天必段要操作的，每天花上15-25分钟去浇水。

9、另一种获利取水滴的方法就是去偷好友的水，可以点击：好友，如果果园的好友多，每天不定时去偷水滴也是一件不错选择。

10、每天会有五次光顾别家果树并给对方加5g水的机会，光顾后也可以进行偷取，如果好友家有现成的水滴，那直接领取就行。