（一）灵芝怎么煲汤

1、原料：赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只。

2、做法

（1）鸡去皮洗净、出水，备用，陈皮浸软去果瓤；

（2）锅中放适量的水，水滚后放入鸡及其它材料，煲1小时45分钟；

（3）放入桂元肉接着煲15分钟，即可调味饮用。

3、温馨提示

（1）灵芝不用洗，会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下。

4、功效特点

（1）增强免疫力，调节分泌，防止衰老。

（二）干灵芝怎么保存方法

1、可以将干灵芝放置在一个干净的瓶子或坛子里，然后投入适量的用文火炒至暗黄的糯米，待晾凉后放入，将瓶盖封严，搁置在阴凉通风处。

2、干灵芝最好不要放置在冰箱中，因为冰箱是最易受潮的地方，容易滋生细菌，虽然这样能保证干灵芝的药效，但为了保证灵芝的最佳药效，最好也不要超过三年。

（三）干灵芝怎么吃效果最好

1、干灵芝最好将其打成粉末，用水煎30分钟左右服用，这样的效果最好。中药学中，灵芝性味甘、平，归心、肺、肝、肾经。具有补气安神，止咳平喘的功效，主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良等。

2、现代药理学表明，灵芝具有抗肿瘤，调节血脂、血压，护肝，提高免疫力，抗菌等作用。灵芝子实体是嵌在木质层中的，简单的泡水法无法有效地将子实体中的药性全部发挥出来，若切片煎，亦需要反复煎，才能将其药效煎出，操作繁琐。

3、因此，采用现代的破壁技术，将干灵芝打成粉末，然后用水煎，这样可以发挥其最大的药效。

（四）灵芝怎么保存方法

1、干灵芝在买回来之时，本身就是干燥，这个时候就只需要将干灵芝密封起来保存即可。干灵芝的保存条件就是要干燥，防虫，保存时最好晒干密封干燥保存。

2、如果是长期保存，可以将干灵芝放置在一个干净的瓶子或坛子里，然后投入适量的用文火炒至暗黄的糯米，待晾凉后放入，将瓶盖封严，搁置在阴凉通风处。

3、干灵芝最好不要放置在冰箱中，因为冰箱是最易受潮的地方，容易滋生细菌，为了保证灵芝的最佳药效，干灵芝的保存方法适当的话，虽然能保证干灵芝的药效，但最好也不要超过三年。

（五）灵芝怎么吃好

1、可以直接泡水喝或者煮水喝。

2、将灵芝晒干打成粉煮粥喝，或者是跟猪蹄排骨一起炖汤喝。

3、灵芝可以和黄芪各等份，研为细末，每次十克，沸水浸泡服用。

4、灵芝具有解毒护肝的功效，能够防止药物对肝脏的损害，提高肝脏的解毒功能。

5、灵芝中含有的维生素C，维生素B会有效地治疗神经衰弱，心律失常等心脏疾病，还可以起到美容美白肌肤的功效。