（1）苹果的好处有哪些

1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用

法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50％以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10％。

2、苹果的还具有通便和止泻的双重功效与作用

苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。

3、苹果有降低血压的作用

苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。具有明显的消除心理压抑感的作用。

（2）吃苹果的时候不要啃苹果核这是因为苹果核含有少量的

1、吃苹果的时候不要啃苹果核，这是因为苹果核含有少量的氢氰酸，有毒。

2、苹果核内含有少量有害物质：氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时食用者还可能出现昏迷。因此，吃苹果时一定要注意，别啃苹果核。

（3）海棠果和苹果的区别

1、体型差别

海棠果和苹果的形态差不多，在生活中很多人将海棠果误认为是苹果，其实它们两者有很大的差别，海棠果和苹果的果实成熟后，苹果的果实明显比海棠果大，很容易分辨出来。

2、颜色不同

海棠果和苹果颜色也有一定的差别，当海棠果的果实成熟后，果实的颜色是鲜红色的，而成熟的苹果果实，它的颜色也是红色的，不过还会夹杂着绿、白等颜色，没有海棠果的果实鲜艳。

3、口感不同

海棠果和苹果虽然说差不多，但两者的口感有很大的差别，海棠果的成熟果实吃起来甜甜的，但当中会带有一丝酸涩，而成熟的苹果果实口感爽甜，没有海棠果果实酸涩，苹果果实的口感更佳。

4、科属不同

很多人不清楚海棠果和苹果的区别有哪些，虽然它们的形态都差不多，但始终还是不同的植物，海棠果属于藤黄科红厚壳属植物，苹果属于苹果亚科苹果属植物，两者其实有着很大的差别。

5、营养价值

其实海棠果和苹果的营养价值也不同，海棠果和苹果中蕴含的营养成分都不一样，平时适量的食用海棠果，可起到健脾开胃、生津止渴的功效，食用苹果可起到宁神安眠、美容养颜的功效。

6、副作用

海棠果和苹果的品种繁多，但海棠果并不是所有品种都可以食用的，一般垂丝海棠果食用后可能会出现消化不良、头晕目眩等中毒现象，而苹果中蕴含的糖份比较多，不适合大量食用，也不适合糖尿病患者食用。