一,经期吃雪莲果会怎么样

1、雪莲果虽说对月经有一定的好处，能止血调经，对月经不调等有一定作用，但是月经期间不宜大量的食用雪莲果。

2、雪莲果性寒，在月经期间不适宜食用大寒或者大热性的食物，这对月经的量都有影响，雪莲果不但是寒性水果，还是属于大寒性的，因此，经期不宜多吃，吃中等大小的一个没问题。经期应该以温暖身体的食物如羊肉、栗子、红糖等食物为主，还可以吃一些舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香蕉、苹果等具有活血化瘀的食物。

二,雪莲果柠檬汁如何做

1、雪莲果中果两个约500克，柠檬半个，新鲜薄荷叶少量，蜂蜜适量 。

2、新鲜雪莲果中果两个。

3、洗净雪莲果，削除表皮并切块，柠檬切半，薄荷味清洗干净。

4、准备好榨汁机，先榨部分雪莲果，再榨柠檬和薄荷叶，最后榨剩余雪莲果，稍微放置一会，美味的果汁就可以享用啦。

三,雪莲果煮水方法

1、雪莲果除了可以直接吃以外，它还可以用来煲汤，也可以用来做沙拉，在用它煲汤的时候，可以给她搭配不同的肉类食材，排骨就是最适合和雪莲果一起煲汤的健康食材，把它们一起处理干净后，放在汤锅中，加清水煲至两小时，再加入少量食用盐调味就可以。如果喜欢吃甜品，还可以把雪莲果与银耳桂圆红枣等食材一起入锅，加适量冰糖和清水，煲至成汤后食用。

2、雪莲果糖水做法：

（1）泡澡的雪莲果,一定要用清水浸泡下，不然雪莲果表面会像土豆地瓜那样放久了会变色，记住雪莲子提前泡发。

（2） 把雪莲果先加水大火煮开后，再转小火煮30分钟以上，煮好前10分钟放入枸杞， 除了枸杞,还可放了些枸杞子和桂圆肉进去。

（3）快煮好时放入冰糖调味，冰糖融化后即可。

四,雪莲果怎么种植

1、选取叶子：叶插要用已经成熟但是没有发黄的叶子，放在通风且明亮的地方将伤口风干。

2、平放土壤：叶子的伤口晾干后直接将其平放在备好的土壤上即可，不用插入，然后放在阴凉处静等生根。

3、移盆定值：等叶子之后，叶子上会生长出小芽，等小芽稍微长大些就可以移到盆土中，移盆时要注意，最好带点土，这里才更利于小苗生长，过段时间就可正常养护管理了。