Ⅰ：男士去粉刺要怎么做

第一：首先很重要的一点就是我们日常的饮食一定要保持口味清淡。多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪，糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。

第二：粉刺的发生主要与皮脂分泌过多，毛囊皮脂腺导管堵塞，细菌感染和炎症反应等因素密切相关。因此可以考虑苦瓜面膜。取中等苦瓜１个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入１汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，20分钟洗去。每周２次。

第三：最基本的一点是一定要经常保持皮肤清洁，努力让脏东西都排出来。睡前，晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。然后最好是涂一些护肤品。

Ⅱ：中年男士去油的方法

1、补充维生素b2，肌肤油脂分泌过多是因为体内缺乏维生素b2导致的，想要去油第一步得从根源做起：补充维生素b2。多吃一些富含维生素b2的食物，如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。

2、扫油，想要在短时间内就能摆脱满脸油光的状况，靠补充维生素b2是不能完全实现的，此时我们要做的工作就是扫油，就是给肌肤做清洁。选择一款有控油功效，性质温和的洁面乳，额头、鼻翼、下巴、两颊，按顺序从下向上，有里向外依次进行清洁。多数人t区和鼻翼还有下巴处出油过多，在进行扫油工作时这些区域一定要重视。

3、抑制油脂分泌，扫清油光后当然要想办法抑制油脂分泌了，这时候可以选择一些具有紧致肌肤效果的爽肤水，带酒精成分的爽肤水较宜，因为酒精在肌肤表面挥发时能带走肌肤热量、收缩毛孔还能抑制肌肤分泌油脂，调节肌肤酸碱平衡。这种抑制油脂分泌的方法十分奏效，但对于敏感型肌肤而言十分遗憾，含酒精成分的爽肤水要慎用。

Ⅲ：苹果盆栽方法

1、选盆与配置营养土：选择口径40cm、底径35cm、高30cm，有排水孔的瓦盆、木桶、木箱。营养土配制：肥沃熟土6份、河沙2份、腐熟的羊粪1份、沤烂的树叶及马掌发酵肥1份，按比例混合均匀、过筛。

2、上盆：选择植株健壮、芽眼饱满、无病虫危害的苗木，于4月上中旬上盆栽植，栽植

3、肥水管理：前后施0.2％速效性氮肥1次，从5月份开始，每10天左右追施液肥1次，以200倍液有机饼肥为主，尿素、二铵、硫铵等各0.2％的无机液肥为辅。果实膨大期

4、整形修剪：盆栽果树，可根据个人的爱好修剪成盆景树形，注意角度开张，使之通风透光，利于形成花芽，获得高产。