1、南瓜可以和红薯一起吃。
2、二者可以和小米共同熬粥食用,二者富含膳食纤维,能增强肠蠕动,促进排便。南瓜富含胡萝卜素和维生素C,能护肝,还有维生素A、维生素D,维生素A保护胃黏膜,防止胃炎发生。维生素D促进钙磷两种矿物质元素的吸收。红薯中有丰富的维生素B1、B2,保护人体皮肤,延缓衰老。
1、可以一起炖。
2、金桔和雪莉是很好的食物,主要是润肺作用比较的强,而且坚持吃金桔还是对皮肤很好的,帮助补充维生素,金桔皮含有挥发性芳香油,其成分为柠檬萜、橙皮苷、脂肪酸,对消化系统有缓和的刺激作用,加上雪梨中的水分。膳食纤维的含量丰富,有助于消化。
1、枸杞是可以和黑芝麻一起吃的。
2、黑芝麻和枸杞都是滋补肝肾的,并不相克。枸杞中含有大量人体内所需的微量元素,具有延缓衰老的作用,黑芝麻里面含有大量的脂肪和蛋白质,两者一起食用对少白头有不错的疗效。
1、田螺能和草鱼一起养。草鱼、田螺混养,只喂青草,不用再喂其他饲料,就能保证草鱼、田螺正常生长,使草鱼肥,田螺丰。因为草鱼吃青草,所排出的粪便,蛋白质、有机质、纤维素、维生素含量高,是田螺的上好饲料。
2、这样养殖,水质不会被污染,常年保持清澈,所养出的是清水鱼和清水螺,不带任何有毒有害物质,既清洁干净,肉质又好,肉脆,肉香味浓,是地地道道的清洁养殖方法。
1、火龙果香蕉能同食,火龙果能够润肠通便,能够防止贫血,能够减少胆固醇含量,还能够使肌肤变得美白。香蕉也能够帮助肠胃蠕动、帮助排便,香蕉还能够美容养颜、安神抗抑郁。同食更加有好处。
2、火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
3、购买火龙果表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,就表示已经不新鲜了。