（1）减肥适合吃意大利面吗

1、减肥期间是可以吃意大利面的，因为意大利面的主要原材料是玉米面条，玉米中含有大量的膳食粗纤维，对减肥是很有帮助的。

2、粗粮面条对减肥是很有帮助的，所以减肥期间可以吃意大利面，但是吃意大利面一定要记住一点，酱料一定要少放，因为酱料中含有不少的高热量食材，制作的方法也是油炸。

3、所以意大利面不会使人发胖，但是意大利面的酱料却会产生超出基础代谢的热量，这样对减肥也是没有帮助的。

（2）鲜虾鸡肉意大利面便当的做法

1、意大利面60-100克，西红柿1-2个，明虾10-15只，蒜适量，洋葱半个，番茄酱适量，辣椒适量，西兰花适量，胡椒粉适量。

2、鲜虾去头去壳去虾线，放料酒、胡椒粉和酱油腌上去腥；

3、洋葱、西红柿切小块，辣椒切小段，西兰花洗净，切成小朵，蒜切泥或片备用；

4、切好西兰花过下水，沥干水份备用；

5、锅里水烧开，下入意大利面，加入适量的盐，煮8-10分钟至面熟，捞入凉水中浸凉；

6、锅内放油烧热，放入洋葱辣椒蒜泥炒出香味；放入西红柿炒下，调味，再加入适量的水，盖上锅盖煮上3-5分钟，汤汁稍收浓后；

7、加入备用的虾仁翻炒几个即可；

8、最后放入煮好的意大利面，翻炒片刻，出锅。

（3）意大利面怎么煮

1、在肉末中撒入盐、淀粉，再倒入料酒搅拌均匀，腌好。开火，在锅中倒入水。水煮开后，放入10克盐，下面。

2、煮15分钟后将面捞出沥干水分，在面中加入一勺橄榄油，搅拌均匀。

3、在锅中放入黄油，小火融化，然后放入肉丁，小火炒至变色，再放入洋葱，炒至变软。

4、放入西红柿，开中火，翻炒至出汤汁，然后加入番茄酱翻炒均匀。下面，再次翻炒，最后装盘即可。

（4）意大利面怎么做

1、意大利面的做法非常简单，根据食用人数，取适量的意大利面放入烧开的沸水中。

2、大概煮15分钟后，意大利面就煮熟了。意大利面本身的口感偏硬，如果不喜欢硬的面，可以再多煮一段时间。

3、把煮好的意大利面隔水，加入番茄酱、肉酱、或者香菇酱，搅拌均匀即可食用。

（5）意大利面怎么做才好吃最简单

1、奶油培根面

【材料】：

A.意大利面100～120克、培根40克、洋菇40克、洋葱10克、青豆仁少许、黑胡椒少许、奶油20克、盐少许、鸡高汤少许。

B.帕马乳酪粉30克、蛋1个、鲜奶油30克。

2、【做法】：

（1）培根切成小丁状，入油锅炒至焦黄；洋菇洗净，切片；洋葱洗净，切末；青豆仁洗净备用。

（2）将材料B的蛋打散，与材料B中所有材料搅拌均匀备用。

（3）取一深锅，先将水煮开后，放少许盐及面，煮至面软硬适中（煮开后约再煮6～7分钟）即可取出备用。

（4）起锅，依序将奶油、做法1的洋葱、洋菇、培根、青豆仁放入稍微炒一下，再放做法3的面及鸡高汤少许，最后加做法2后立即关火，待收汁即可食用。